Böjt a hagyományos kínai orvoslásban
A test legtöbbször tavasszal vagy ősszel méregtelenül. Az úgynevezett TCM böjt a hagyományos kínai orvoslás egyik elismert gyógyító módszere, és pl. Vérnyomás alacsonyabb vagy Elhízottság szétszerelni. A böjt a hagyományos kínai orvoslásban egy gyógyító kezelés, amely eltávolítja a negatívumot a szervezetből Salak teljesen méregtelenítve. A hagyományos kínai orvoslás kulcsfigurája az Qi, amely a test teljes energiáját tartalmazza. Ha a Qi zavart, ez betegséghez vezethet. A TMC böjt a szervezet megtisztításának támogatása a zavaroktól.
TMC böjt gabonafélékkel vagy zöldséglevesekkel
A típustól függően gabonakúrákkal, zöldséglevesekkel vagy gyümölcslével tisztíthatja a testet. Gabonakúrák különösen alkalmasak, mert a test a tényleges TMC koplalás alatt nincs annyira megterhelve, mint más kezelési módszerek esetén. A gabona ellátja a szervezetet a szükséges tápanyagokkal. Ezenkívül a gabonakúra erősíti az immunrendszert, csökkenti az allergiás reakciókat, növeli a koncentrációs képességet és csökkenti a vérnyomást.
Sok Mozog, elegendő alvás, kedves Hasi masszázsok valamint a relaxáció segíti a testet kemény munkájában. Nagyjából a böjt napjai nem lehetnek büntetések, a lehető legszebbé kell tenni.
TMC böjt zöldséglevesekkel és gyógynövényekkel
A hagyományos kínai orvoslás böjtje levesekkel, gyümölcsökkel és párolt zöldségekkel nagyon megnövelheti a böjt időszakát egyszerűsíteni. Hashajtó teák helyett lehet Gyógynövények mint például a senna leveleket, a lenmagokat, a homoktövis kéregét vagy a pitypangot veszik igénybe. A gyógynövényeket előzetesen be kell áztatni. A kínai egészségtanok szerint a pitypangnak lázcsillapító, vértisztító, méregtelenítő hatása van. Ezenkívül mindenekelőtt a Qi-t szabályozza.
Árpa kihajt támogatóan hatnak a gyomor rendszerére és a lépre. Az árpa csíráit megeszik, mielőtt elfogyasztanák őket. Erősítik a gyomor működését, enyhítik az étkezési torlódásokat, enyhítik a puffadást és az állandó böfögést.
A TMC gyors időtartama
A böjt időtartama a hagyományos kínai orvoslás szerint benne van 10–12 nap. A méregtelenítés az első napon indul, ezért a kezdőknek rövidíteniük kell a TMC-t 5 napra. Három nap böjt, valamint 1 nap előkészítés és utánkövetés ideális a kezdéshez. Az előkészítési időszakban a testet csak párolt zöldségekkel látják el. A gabonafélékkel történő böjtöléskor főleg zöld tönkölyt, zabot, köleset és teljes kiőrlésű rizst kell felforralnia vízzel, és napi háromszor zabkása formájában kell eltorzítania. Semmi esetre sem szabad só Fűszerezésre használható, amely akadályozza a tisztítást. Mindig elegendőnek kell lennie víz valamint gyógyteát lehet inni egész nap.