Böjt cukorbetegség esetén (cukorbetegség)
Először talán néhány tény a cukorbetegségről: A cukorbetegséget ma elsődlegesen elterjedt betegségnek tekintik Németországban: a lakosság körülbelül három százaléka szenved már cukorbetegségben - az úgynevezett cukorbetegségben. Minden tizedik német állampolgár már a cukorbetegség előzetes szakaszában van.
Ebben az összefüggésben érdekes, hogy a cukorbetegek száma élesen csökken például élelmiszerhiány idején, például háborúk vagy aszálykatasztrófák miatt. Ha azonban túl sok étel van, akkor nő az érintettek száma. Ehhez járul még a népesség növekvő átlagéletkora, amely szintén döntő szerepet játszik a cukorbetegek számának növekedésében.
A metabolikus betegség cukorbetegségének, amelyben a vércukorszint hosszú ideig megemelkedik, számos következménye lehet, például vakság, stroke vagy szívroham.
Milyen típusú cukorbetegségről beszélünk?
Az egyik alapvetően különbséget tesz kétféle diabetes mellitus. Van még néhány altípus, de itt a www.gesund-heilfasten.de oldalon az 1-es és a 2-es típusra szeretnék korlátozni.
Böjt 1-es típusú cukorbetegség esetén
A 1. típus az inzulin termelése zavart. A hasnyálmirigy ezen hormonja a test sejtjeinek jelet ad a felesleges glükóz felvételére a vérben annak érdekében, hogy a vércukorszint stabil maradjon. Ha azonban túl kevés inzulin áll rendelkezésre, mint az 1-es típusú cukorbetegeknél, akkor a vér cukorszintje tartósan magas marad.
Sok éven át nem találtam semmilyen pozitív hatást az 1-es típusú cukorbetegséggel való koplalásra - legalábbis a cukorbetegségre nézve. Egy életen át tartó inzulin-kiegészítők tűntek az egyetlen lehetséges terápiának. Mindazonáltal az I. típusú cukorbetegek is elkezdhetnek böjtöt, főleg ha egyszerre túlsúlyosak (stke.sciencemag.org/content/6/263/pc6.abstract?sid=6d803587-be21-482d-805a-b94be51b2e29 )
Amikor elolvastam a "Science Express" folyóiratban egy kutatócsoport eredményeit, miszerint a bélflóra változása ("védő" baktériumokkal) megakadályozhatja az I cukorbetegség kialakulását, jobban tudatosult bennem az I. típusú cukorbetegség lehetséges okai. Az egész csak egereken végzett vizsgálaton alapult, de megerősíti azt a gyanút, amely már régóta fennáll bennem, hogy bizonyos I. típusú cukorbetegek éhezéssel és intenzívebb (immunológiailag orientált) "bélterápiával" (pl. Probiotikumok) segíteni lehetne. A koplalásnak tehát egyértelműen támogató hatása lehet.
A legújabb tanulmányok megerősítik azt a feltételezést, hogy az éhgyomri kúra okozati összefüggést okozhat a cukorbetegség mindkét típusának kezelésében, sőt megfordíthatja a betegség lefolyását. A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatói hasnyálmirigy sejtkultúrákkal dolgoztak. A béta-sejtek mind az emberektől, mind az egerektől származnak, akik 1-es típusú cukorbetegségben szenvedtek. Amikor az élelemtől megfosztották őket, a sejtek ismét elkezdtek inzulint termelni. A hatásnak már akkor is jelentkeznie kell, ha 750–1100 kcal-os étrendet csak 4 napig tartanak be. A vizsgálat eredményei szerint az inzulinérzékenység is ismét növekszik. Az amerikai tudósok ebből arra következtetnek, hogy az éhezés alkalmas a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére is (https://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(17)30130-7.pdf).
Az anyagcserezavarok elkerülése érdekében azonban a böjtöt a cukorbetegségben és a koplalásban jártas terapeutával konzultálva kell elvégezni. Sajnos az ilyen terapeuták "vékonyak". Legtöbbször koplaló klinikára kell mennie.
Böjt 2-es típusú cukorbetegség esetén
A terápiás böjt hatása nagyon eltérő 2-es típusú diabétesz ki. Bizonyítottnak tekintik, hogy a cukorbetegségnek ez a formája összefügg a folyamatos túlevéssel és a testmozgás egyidejű hiányával. Az inzulint elegendő mennyiségben termelik, de a sejtek már nem reagálnak a hormonra, mivel az életkor vagy az állandóan magas inzulinérték miatt az idő múlásával egyre unalmasabbá válnak.
Tehát a sejtek nem veszik fel a glükózt, annak ellenére, hogy az inzulin ezt jelzi nekik. A 2-es típusú cukorbetegség feltűnően gyakran fordul elő elhízással (zsírosodás) együtt, és általában évek alatt alakul ki.
Azok az emberek, akik életmódjuk miatt elhízástól vagy cukorbetegségtől szenvednek, gyakran alig képesek kevesebbet enni és többet gyakorolni saját akaratukból. Bár többségük tisztában van az elhízás és az ebből eredő következmények közötti összefüggéssel, az érintettek gyakran nem képesek hosszú távon radikálisan megváltoztatni étkezési szokásaikat. Különböző terapeuták meg tudták állapítani, hogy a betegek többsége még egy speciális klinikán is jobban elfogadja a szigorú éhgyomri kúrát, mint a diétázás vagy a fogyókúra szokásos környezetében.
A böjt pozitív hatással van a testre és a lélekre, motiválja a látható siker által érintetteket. Ugyanakkor a betegeknek (például egy böjti klinikán) elegendő lehetőségük van sporttevékenységekre.
Cukorbetegeknél a vércukorszint és az inzulintermelés gyakran csak a koplalás második hetében csökken. Fontos azonban megbeszélni az orvossal, hogy melyik gyógyszert kell vagy lehet abbahagyni, vagy minimálisra kell csökkenteni az éhezés során - és az inzulin adagját is egyedileg kell beállítani.
Ha ezt egyértelműen szabályozzák, semmi sem akadályozza az élelmiszerek ideiglenes lemondását vagy minimalizálását. A súlycsökkenéssel egyidejűleg a betegek szinte mindig javítják általános anyagcseréjüket, sőt sokan akár egészséges szintre is normalizálhatják azt.
A 2-es típusú cukorbetegek nagyon gyakran szenvednek egyszerre magas vérnyomástól, amely a böjt folyamán is normalizálódik. És a megnövekedett koleszterinszint vagy a vér lipidértéke csökken az éhezés során, még akkor is, ha a súlyt nem lehet a normál értékre csökkenteni.
Az orvosok megfigyelték, hogy cukorbetegségben szenvedő betegeknél a sejtek inzulinérzékenysége a fogyással egyidejűleg ismét növekszik. Ennek eredményeként a sejtek glükóz formájában veszik fel az étel által hozzáadott szénhidrátokat. Ezt közvetlenül a minimális vércukorszint alapján lehet meghatározni. Ily módon a szükséges inzulinadagolás hosszú távon, akár éhgyomorra is csökkenthető, ha a diéta megfelelő.
Egyébként: Ha érdekelnek ilyen információk, kérje az "5 csodaszer" gyakorlati hírlevelemet:Kis megjegyzés: Az "5 csodaszer" dolog messze a legnépszerűbb hírlevél, amelyet pácienseim szívesen olvasnak.
Metformin koplalás közben?
A cukorbetegek viszonylag gyakori kérdése, hogy mi történik a metformin gyógyszer alkalmazásával. A fórumban kommentáltam ezt a kérdést: terápiás böjt és metformin.
Tanulmányok és egyéb megállapítások
A Newcastle Magnetic Resonance Center tanulmánya kimutatta, hogy a cukorbetegség új diagnózisa megfordíthatja a betegség lefolyását. Ezt már a bejegyzésemben részletesen megemlítettem: A mérsékelt böjt gyógyíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget.
Még optimistábbak azok a tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy különösen az újonnan megbetegedett betegeknél (akiknek rövid ideig 2-es cukorbetegségük volt) a cukorbetegség akár megfelelő "éhomi étrenddel" is gyógyítható. Erről további cikkem: A 2-es típusú cukorbetegség új betegeknél "gyógyítható".
2014 júniusában az American Diabetes Association Scientific Sessions rámutatott, hogy a cukorbetegség előtti betegek számára előnyös az étrend, amely kiküszöböli az alacsony sűrűségű lipoproteineket (más néven "LDL-koleszterin"). . Az előzetes cukorbetegség, vagyis a megnövekedett vércukorszint a cukorbetegség előzetes szakasza.
A böjt még a jövőben is fontos szerepet játszhat a cukorbetegség elleni küzdelemben - mondja dr. Benjamin Horne, a kardiovaszkuláris és genetikai epidemiológia igazgatója a Utah-i Murray Intermountain Medical Center-ben. Bár csapata évek óta kutatja a böjt egészségi előnyeit, a kutatók nem tudták pontosan, hogy a koplalás miként csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Egy 2011-es tanulmányra építve, amelyben egészséges emberek vettek részt, Dr. Horne és csapata legalább három anyagcsere-hatást vizsgált meg a böjt hatása a cukorbetegség előtt diagnosztizált emberekre.
Az éhomi napokban a koleszterinszint enyhe emelkedése (hasonlóan az egészséges emberekéhez) megfigyelhető volt az alanyokban. Hat hét alatt azonban a koleszterinszint 12 százalékkal csökkent, és a betegek súlyvesztést szenvedtek. Dr. Horne gyanítja, hogy a koleszterin az éhezés fázisában szolgált energiaszolgáltatóként, és valószínűleg a zsírsejtekből származott. Ezért csapata arra a feltételezésre jutott, hogy az éhezéssel hatékonyan megelőzhető a cukorbetegség.
Dr. Horne hozzáteszi, hogy az inzulinrezisztencia, amely viszont cukorbetegséghez vezethet, legnagyobb mértékben a zsírsejtekből származik. Ezeket böjtöléssel lehet megsemmisíteni. Ugyanakkor rámutat, hogy ezek az összefüggések újszerű eredmények. Ezért időbe telik, mire ajánlásokat lehet megfogalmazni, például arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig vagy milyen gyakran kell az embereknek böjtölniük ahhoz, hogy egészségügyi előnyökhöz jussanak.
Véleményem: Kellene dr. Hívja egyszer Horne-t, hogy elmondja neki a tapasztalataimat? Tapasztalatból elmondhatom, hogy a betegeknek ezt évente legalább egyszer meg kell tenniük.
De: az étrendet is meg kell változtatni. És ha néhány más természetgyógyászati intézkedést is végrehajtanak, semmi sem akadályozza a sikeres 2-es típusú cukorbetegség terápiáját.
És végül egy szó az úgynevezett Newcastle-diétáról:
A Newcastle-i diéta
A Newcastle-diéta valójában nem diéta, hanem „csak” egy kísérleti projekt részeként végzett tanulmány. Ezt a "mini" Newscastle-tanulmányt a "Diabetes UK" -vel (a British Diabetes Society) együttműködve hajtották végre.
A "tanulmány" Nagy-Britanniában inkább diétaként lett ismert és népszerűsített. Részletesebben leírtam a The Newcastle Diet - cikkben, napi 600 kalóriával.
Ezt a bejegyzést utoljára 2017. április 10-én frissítették