Böjt és túrázás, tudjon meg többet

Quinoa a kiváló minőségű növényi fehérjékhez, amelyet Franciaországban termesztenek, póréhagyma a K-vitaminhoz és a lefolyóhoz, a méz a számtalan tulajdonságához, a mogyoró a foszforhoz, a vashoz és az esszenciális zsírsavakhoz (az eredeti receptben helyettesítik a fenyőmagot nem találunk fenyőmagot, amely Kínából származna, míg a mogyoró lehet egy kicsit helyi), íme egy szezonális recept, egészséges, ízletes és nagyon gyors !

tudjon

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 12 perc

Hozzávalók 4 fő részére

200 g öblített quinoa