Böjt geek módban Nulla, l; alkalmazás az időszakos böjt kezeléséhez; REMI RAHER

Már említettem Kevin Rose-t ezen a blogon, mivel ő a kezdeményezője a 100 lélegzetvételű meditációnak. És ma ismét reflektorfénybe állítottam, amikor éppen dobott egy új, időszakos böjtnek szentelt ingyenes alkalmazás (iOS rendszeren): Zero.

módban

Az alkalmazás neve egyszerűen a böjt alatt lenyelt étel mennyiségéből származik, és támogatja a böjt különböző formáit:

  • Cirkadián böjt, Dr. Satchin Panda kutatásai alapján, aki napi 13 órás böjtölést javasol, minden napos böjtöt napnyugta előtt kezd (Zero az Ön tartózkodási helyét használja a napnyugta idejének kiszámításához).
  • Személyre szabott szakaszos böjt, amely lehetővé teszi, hogy elfogadjon egy egyedi programot (napi és/vagy heti napok böjtölési ideje), például Leangains, Eat Stop Eat vagy Warrior Diet ... vagy bármely más választott verziót.
  • Böjt az 5: 2 diéta alapján, amely a hét 5 napján normális étrendet biztosít két váltakozó kalóriatartalmú nappal felváltva.