Böjt jóga - Monika Murphy-Witt - GU Online-Shop

Monika Murphy-Witt, Franz Seraph Moesl/E-könyv (ePub) - 2017.02.02

monika

Elérhetőség: elérhető
Szállítási határidő: 2-3 munkanap
Könyv (puha borító): 144 oldal
Nyelv: német
ISBN-10: 3833860596
ISBN-13: 978-3-8338-6059-1
Méretek: n.a.

leírás

A böjt és a jóga egyaránt hatékony módszer a test öngyógyító erejének specifikus aktiválására. Egy programban együtt igazi hatalmi duó. Ez a könyv a böjt és a speciális jógagyakorlatok kombinációját mutatja be - mint hatékony megközelítést saját életmódjának fenntartható megváltoztatásához és közérzetének javításához. A legfrissebb tudományos eredmények alapján megtudhatja, hogy a koplalás és a jóga milyen hatással van a testre, az elmére és a lélekre, és mi a belek központi szerepe az egészségünk szempontjából. Megismerheti a böjt különböző típusait, és megismerheti a klasszikus terápiás böjtöt. Mindent megkap, hogy az éhomi jóga rendjét egyedileg tervezze meg - kezdve a megkönnyebbülés napjaitól, beleértve a vastagbél tisztítását, egészen a böjt napjain át a böjt megtöréséig. A reggeli jógagyakorlatok és az esti relaxációs gyakorlatok, a tisztító légzőgyakorlatok és a meditációk optimálisan támogatják a test és a lélek minden folyamatát.