Böjt vagy méregtelenítés Fogyjon le és méregtelenítse megfelelően
Fogyjon le és méregtelenítse megfelelően
Amint a tél elmúlt, kedvet kapunk a tavaszi takarításhoz. De nemcsak a házat és a kertet kell felkorbácsolni: ideális idő a test méregtelenítésére is. A szervezetet szennyező anyagokat éhgyomorra vagy méregtelenítő kúra útján lehet eltávolítani és kiválasztani. A savakat semlegesítik, és hamarosan észreveszi: Ha az anyagcsere megindul, és a test könnyebben megszabadulhat a káros anyagoktól, fittebbnek, éberebbnek és szebbnek érzi magát.
Most felmerül a kérdés: böjt vagy méregtelenítés? Mindkettőnek ugyanaz a célja, nevezetesen az általános jólét növelése, de ennek elérésére különböző módszerek vannak. A megfelelő «tisztítóprogram» megtalálásának megkönnyítése érdekében mindkét változatot bemutatjuk Önnek:
A böjt többé-kevésbé lemond az élelemről
Különböző böjt formák létezhetnek, amelyek segíthetnek a testsúlycsökkenésben, az egészség megőrzésében és az egészség megőrzésében, valamint az érzelmi ballaszt leadásában. Az alábbiakban röviden bemutatjuk a legnépszerűbb böjt módszereket.
A böjt egyformán jó testnek és léleknek. Míg az első napok nehézek és sok kitartást igényelnek, rövid idő után bekapcsolódik az igazi energia lendület. A böjtölők szerint sokkal frissebbnek és fittebbnek érzik magukat, és általában szellemileg és fizikailag is alkalmasabbak. A böjt azonban nem mindenkinek való.
Hosszú éhgyomri vagy terápiás böjtölések előtt ellenőrizni kell az orvost. Csak akkor, ha beleegyezik, menjen előre a gyorssal. Semmilyen körülmények között nem szabad böjtölnie, ha súlyos betegségekben szenved, például rákban, szívbetegségekben, arteriosclerosisban, hyperthyreosisban, étkezési rendellenességekben vagy tuberkulózisban. A böjt tabu a várandós és szoptató nők, valamint a gyermekek számára is.
Méregtelenítő - tisztítás kívül és belül
A méregtelenítés a test és a lélek méregtelenítésének természetes, kíméletes módja. Legkésőbb, amikor látszólagos ok nélkül fáradtnak és kedvetlennek érzi magát, az arcszíne világosnak tűnik, és a mindennapi élet túl sok neked, itt az ideje egy méregtelenítő kúrának. Ez a gyengéd méregtelenítő nemcsak hatékony, hanem szórakoztató is. Alapvetően arról van szó, hogy szervezetedet jó tápanyagokkal látja el, kényeztesse testét, elegendő alvást és csak jó magad legyen. Ez elég egyszerűen hangzik, és a következő tippekkel történik.
Méregtelenítő konyha
A méregtelenítő kúra során a lehető legnagyobb mértékben kerülje a savképző ételeket és italokat. A megfelelő táplálkozás az egészséges élet alapja. Az étrend megváltoztatása:
Vagy élvezheti a méregtelenítő étrendet korlátozott ideig, vagy folytathatja folytonosan. Bár szigorúan be kell tartania az egy vagy több hetes kúrát, természetesen megengedett, hogy inni egy csésze kávét, egy kis húst vagy egy darab tortát.
Méregtelenítő fürdők és egyebek
A méregtelenítő konyha hatásának támogatása érdekében gondoskodnia kell arról, hogy elegendő alvást kapjon. A lúgos fürdés lefekvés előtt nemcsak kellemes és csodálatosan pihentető, hanem a savtalanítást is elősegíti. Ugyanakkor a bőre rugalmasabbá és nagyon puhává válik. A bőr, mint legnagyobb ürítő szervünk, a méregtelenítő kúra során a legjobban teljesít. Az ásványi anyagokban gazdag gyógyító föld jó orvosság a pattanások és szennyeződések elkerülésére. Csomagolásként alkalmazva szárítás közben megköti a salakot, a faggyút és a baktériumokat. Körülbelül fél óra múlva langyos zuhanyt vesz le, és körkörös dörzsöléssel, mint hámlasztással távolítja el a gyógyító agyagot a bőréről.
Kerülje a megerőltető sportot a méregtelenítő kúra alatt. A méregtelenítés során a testnek képesnek kell lennie arra, hogy ellazuljon, és ne legyen túl intenzív kihívás. Nem ajánlott azonban semmilyen sportot nem folytatni. A jóga, a gyaloglás, a gyaloglás, a könnyű kerékpáros túrák vagy a kényelmes túrák ideálisak.
Hagyjon magának rengeteg pihenést és időt gyönyörű dolgokra a böjt és a méregtelenítő kúrák alatt. Hallgassa kedvenc zenéjét, olvasson el egy jó könyvet, menjen a szabadba, kertészkedjen vagy meditáljon.
Fontos: Ha krónikus vagy akut betegségben szenved, a háziorvosát mindig be kell vonni, és el kell döntenie, hogy tanácsos-e méregtelenítés szakember felügyelete nélkül!