Böjt vagy rizsdiéta - a sok ivás elengedhetetlen - ÉLELMISZER - AZ EGÉSZSÉGES SZÉPSÉG

Újra és újra új diétákat kínálunk. A fajta a változatosságot, de a zavart is jelenti. Néha még az is gyanítható, hogy csak arról szól, hogy valami újat kínál nekünk, és hogy az étrendre vonatkozó javaslatokat nehéz vagy lehetetlen megvalósítani.

A vallások életének szinte minden szabályában évszázadok óta érvényben van, hogy a böjt segítségével megtisztíthatjuk testünket és elménket, és megtapasztalhatjuk a méregtelenítést. Ez ma minden korábbinál relevánsabb. Sokat várunk magunktól és a testünktől, és akkor különösen fontos új erőt és energiát meríteni a mindennapi élethez.

A böjt vagy a részleges böjt valódi energiát ad. A böjt segít enyhíteni a testet és helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt. A vese és a belek stimuláltan működnek, és kiválasztják a toxinokat. Az ilyen böjtnapok vagy böjti hétvégék alfája és omegája mindig hidratálás. Sokat kell inni. Víz vagy gyógyteák - se zsír, se cukor, se só, majd friss levegőre. Sok mozgás a friss levegőn, megtervezi a pihenési időszakokat, és próbáljon teret adni a gondolatoknak.

Ha nem tudja elképzelni, hogy ne egyen semmit, próbálja ki a rizs diétát. Ehhez napi 300 gramm teljes kiőrlésű rizsre van szükség, amelyet elkészítenek és napi 5 adagra osztanak. Gyümölcs vagy párolt zöldség megengedett, de zsír nélkül elkészítve - gyógynövényekkel finomítva, de só és kész fűszerek nélkül.
A szénhidrátok jó jóllakottság érzetet adnak. Az ilyen rizs diétás napokkal enyhíti a keringést és jó alkalom nyílik a túlzott vérnyomás ellensúlyozására.

Függetlenül attól, hogy évente egyszer lassítja és korlátozza magát rituáléként, mindig szerez egy kis tapasztalatot és egy darab önismeretet. Ezenkívül tudatosan használhatja az új évben és a tavaszi nyitva tartásra.

---