Böjtös túrák az Északi és a Balti-tengeren

Egy hét múlva Böjti járás Németország legszebb régióiban, mint például Sylt, Föhr, Amrum, Rügen, a Darß, Kelet-Frízföldön és a Teutoburgi Erdőben a résztvevők ugyanúgy felépülnek, mint egyébként három hét "normális" vakáció alatt. A szilárd táplálék megemésztéséhez általában szükséges energia rendelkezésre áll a mindennapos testmozgáshoz, például túrázáshoz, nordic walkinghoz vagy kerékpározáshoz. Ugyanakkor a mozgás megvédi a felesleges izomvesztéstől. Természetesen sok időre van szüksége a kikapcsolódásra, a derűre és a boldogságra a böjt hete alatt. A legtöbb ember könnyebben böjtöl, ha egy csoport motiválja őket. És távol otthonától és a teljes hűtőszekrénytől könnyebben félreteheti a régi étkezési szokásokat és viselkedési szokásokat.
Kompetens böjtvezetője, Gina Bomm, holisztikus táplálkozási szakember értékes egészségügyi tippekkel segít Önnek a böjt hetében. Minden résztvevő kap utasításokat a helyes böjtölésről. A böjt utáni étrendre vonatkozó átfogó információk lehetővé teszik a böjt utáni folytatást Böjt hét Legyen képes megvalósítani egészséges új kezdetét.

böjtös

Fontos információkat talál a böjt túrázási ajánlatairól a következő oldalakon. Az egyes régiókról és szállásokról rövid leírás található. Az Impressions alatt benyomást kaphat az előzőekről Böjt tanfolyamok csináld.

Egyszerűen válassza ki a kedvenc régiójának kívánt dátumot. A legjobb bók azok a résztvevők, akik visszajönnek, és visszajelzéseikkel megmutatják, mennyire sikerült a hét.