Bokwa suez számokkal és betűkkel

Új, az államoktól származik. A Bokwa gyorsan az új divatos sportággá válik. Nem elég az óriási Zumba és az összes marketingarzenáljának trónfosztására, de ez a sport olyan emberek számára fog tetszeni, akik szeretik az aerobikot és kalóriát égetnek a zene számára anélkül, hogy túl sokat kellene koncentrálniuk egy bonyolult koreográfiára.

bokwa

Az elv "ha tudsz varázsolni, akkor táncolhatsz". Betűket és számokat rajzolunk a lábunkkal. Sport szempontjából kevésbé a testépítés a keresett (főleg a lábakon és a lábakon mozogunk), mint a szív- és érrendszeri testmozgás. Óránkénti óránként 700, 800 kalóriát égetünk el, és akár 1200-at is, ha őrülten "ugrunk". A Bokwa minden korosztály és minden fizikai állapot számára nyitott: csak a mozgások intenzitásának szintjét kell alkalmazkodnia.

Ez közel állt hozzád

Huyban Christophe Sulon, az Arona Fitness főnöke éppen kétszer tesztelte a Bokwát tanítványain. "Nagyon jól sikerült, boldogok voltak. Sokan már csinálták a Zumbát, de ez annyira más volt. Ezek nem koreográfiák, hanem egyszerű mozdulatok kombinációi, jobban látszik az aerobik egy formájához, nagyon kardiovaszkuláris. Előnye, hogy különböző módon kombinálhatja, így a tanfolyam nagyon változatos. Az oktató Bokwa CD-kkel dolgozhat, amelyek keverik az aktuális slágereket, vagy zenéjét neki, ami lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon a sebességhez. "