Boldog Nemzetközi Férfi Napot! Ergomax blog
Néhány nappal ezelőtt ünnepelték a Nemzetközi Férfi Napot. Bár a "férfiak" csoportja a világ népességének nagy részét lefedi, a figyelem erre a napra általában viszonylag alacsony. Egészen furcsa, mert a férfiak, az apák, a testvérek és a barátok néha különös figyelmet érdemelnek. Gyakrabban hajléktalanná válnak, sokszor nagyobb eséllyel esnek erőszak áldozatává, betegséggel kapcsolatos alkohol- vagy drogproblémák alakulnak ki és gyakrabban halnak meg öngyilkosság következtében.
Valójában számos egészségügyi probléma van, amely aránytalanul érinti a fiúkat és a férfiakat szerte a világon. E problémák egy része a veleszületett nemi különbségekhez kapcsolódik, mások társadalmi-gazdasági tényezőkhöz és a közvetlen környezetből származó elemekhez, például a környezetszennyezéshez és a káros anyagokhoz.
feszültség
A legtöbb probléma mindkét tényező kombinációjára vezethető vissza. A hormonok nemi és epigenetikai szabályozása hozzájárul az esetleges biológiai túlterheléshez. A prenatális fázisban és a korai posztnatális életben bekövetkező stressz különös kockázatot jelent a férfi utódok számára a szocializációval összefüggő betegségek kialakulásában, például az autizmus spektrumában vagy a figyelemhez és a kognícióhoz kapcsolódó fejlődési rendellenességeknél.
Köztudott, hogy a férfiak átlagos várható élettartama rövidebb, mint a nőké. Ez igaz mind normál körülmények között, mind súlyos éhínség és járványok idején.
Azt a tényt, hogy a férfiak egészsége is fontos, kevésbé és homályosabban ismerték fel, mint a nőkét. Ez részben annak tudható be, hogy a férfiaknál nincs egyértelmű drasztikus hormonális változás fázisa - hacsak nem ez az élsportolók különösen ambiciózus faja.
Ezenkívül a férfi agy sérülékenyebb, mint a nő. Bizonyítékok vannak ennek okaira: (1) a glutation nagyobb hozzáférhetősége a nőknél; (2) nagyobb szulfátalapú méregtelenítő képesség a nőknél; (3) a neurotoxikus anyagok és a tesztoszteron egyidejű expozíciójának lehetséges hatásai; (4) erősebb neuro-gyulladásos válasz férfiaknál; (5) alacsonyabb érzékenység az oxidatív stresszre a nőknél; és (6) a női hormonok (progeszteron és ösztrogén) neuroprotektív hatása, különösen az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentésében.
Spermiumok egészsége: Hogy vannak a férfiak?
A férfi reproduktív rendellenességek, köztük a rák és a meddőség közös kockázati tényezőinek kutatása jól megtervezett epidemiológiai vizsgálatokat és egyedi adatok gyűjtését igényli. Néhány eredmény megemlíthető. Például világszerte nőtt a hererák előfordulása a kaukázusi férfiaknál.
Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a férfiak meddősége a jövő egészségének hírnöke lehet. A meddőség és az egészség közötti lehetséges összefüggések genetikai, fejlődési és életmódbeli tényezőkből fakadhatnak. Tanulmányok vizsgálták a férfi meddőség és az onkológiai, kardiovaszkuláris, metabolikus és autoimmun betegségek lehetséges összefüggéseit. A férfi meddőség a kórházi kezelés és a halálozás előrejelzője is lehet.
A spermiumok minősége korábban komoly gondot okozott. 1992-ben Carlsen és munkatársai 61 heterogén megfigyelési tanulmányt tekintettek át a sperma minőségéről, amelyeket 1938 és 1990 között publikáltak. Ez a felülvizsgálat megállapította, hogy az átlagos spermium-sűrűség jelentősen csökkent 1940 és 1990 között. Egy 2000-ben publikált, kibővített metaanalízis 101 vizsgálattal megerősítette a sperma sűrűségének csökkenését 1934 és 1996 között. Ezen metaanalízisek legfontosabb üzenete az volt, hogy a spermiumok száma az elmúlt évtizedekben világszerte körülbelül 50% -kal csökkent.
Ezt az értékelést megkérdőjelezték. A metaanalízisek egyik fő módszertani problémája a különböző országokban, különböző időpontokban, különböző populációkban és különböző spermaelemzési módszerekkel gyűjtött adatok felhasználása. Ezenkívül a spermaelemzési vizsgálatok eredményei gyakran elfogultak, például önkéntes kiválasztási kritériumok alapján. Az emberi sperma tulajdonságainak legtöbb vizsgálatában a vizsgált populációk nincsenek kellőképpen meghatározva, és a vizsgálatban résztvevők nem képeznek reprezentatív mintát.
Egy 2014-es tanulmány szisztematikusan megvizsgálta a spermiumszám csökkenésének jeleit és azt a hipotézist, hogy a környezeti szennyező anyagok fokozott expozíciója felelős ilyen csökkenésért. A tanulmány 1985 és 2013 között publikált epidemiológiai vizsgálatokat tartalmazott. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy nincs elegendő bizonyíték a spermiumszám globális csökkenésének megerősítésére.
Úgy tűnik, hogy nincs tudományos konszenzus az endokrin rendszert károsítók szerepéről a spermiumtermelés történelmi visszaesésében. Összességében ezek a feltételezések néhány metaanalízisen és retrospektív tanulmányon alapulnak, míg más jól lefolytatott vizsgálatok nem tudták megerősíteni ezeket az eredményeket.
Mit kell kezdeni a műanyagokkal?
A műanyagban és más műanyagtermékekben még mindig megtalálható számos vegyszer endokrin károsító hatású lehet. Ezen anyagok közül a legismertebbek a ftalát-biszfenol A (BPA) és számos úgynevezett "biztonságosabb helyettesítő", amelyek közül az egyik a biszfenol B (BPB). Károsíthatják a férfi reproduktív funkcióit, elősegíthetik a tesztoszteron csökkent termelését és ösztrogénekként működhetnek.
Vegyszerek vannak mindenütt
Közel 5000 olyan per- és polifluor-alkil-anyag (röviden PFAS) létezik, amelyeknek az emberi egészségre vonatkozó kockázati profilja ismeretlen, beleértve a férfiakét is. Kutatások szerint a harapnivalók rendszeres fogyasztása alacsonyabb spermiumszámot eredményezhet, mivel a pizza dobozok és a hamburger csomagolók gyakran tartalmaznak PFA-kat.
A műanyag edények, a kanalak és a spatulák gyakran tartalmaznak káros anyagokat, amelyek 70 Celsius fok feletti főzési hőmérsékleten kerülnek az ételbe. Ezeket leginkább fa alternatívákkal lehet helyettesíteni.
A BPA befolyásolja a spermatogenezist és a spermiumok minőségét, és generációk közötti kihatással lehet az utódok reprodukciós képességére. A BPA közvetlenül befolyásolja a sejtek oxidatív stressz mechanizmusait is.
Hormonszerű tulajdonságai miatt a célsejtek specifikus receptoraihoz is képes kötődni.
Mobiltelefon a zsebében
Úgy tűnik azonban, hogy van összefüggés a mobiltelefonok sugárterhelése, a DNS-fragmentáció mértéke és a spermiumok egészségének csökkenése között. In vitro és in vivo vizsgálatok arra utalnak, hogy a nagyfrekvenciás elektromágneses mezőknek való kitettség negatívan befolyásolja a sperma minőségét. Ezek a tanulmányok, beleértve a közelmúltbeli tanulmányokat is, azt mutatják, hogy a mobiltelefon használatához kapcsolódó nagy frekvenciájú elektromágneses mezők káros hatással vannak a spermiumok legfontosabb paramétereire (beleértve a spermiumok számát, morfológiáját, mozgékonyságát).
Ezenkívül a nagyfrekvenciás elektromágneses mezők befolyásolják a kinázok szerepét a sejtek anyagcseréjében, az endokrin rendszerben, a genotoxicitásban, a genomiális instabilitásban és az oxidatív stresszben. Ezért a nagy frekvenciájú elektromágneses mezők oxidatív stresszt okozhatnak, ami megnövekedett reaktív oxigén komponenseket (ROS) és sterilitást eredményez.
Valójában kísérleti és megfigyelési tanulmányok azt sugallják, hogy azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen hordják mobiltelefonjukat a nadrágjukban, a spermiumok száma lényegesen alacsonyabb, a spermiumok mozgékonysága és morfológiája pedig jelentősen csökkent, beleértve a mitokondriális DNS károsodást.
Egy 2016-os tanulmány szerint, amely 21 korábbi vizsgálatot végzett a spermium sugárzásának hatásairól, a spermiumok mozgékonyságát vizsgáló 15 vizsgálat közül 11 csökkenést mutatott, a 7 vizsgálatból 7 pedig a termelést vizsgálta. reaktív oxigén komponenseket mértünk, megnövekedett értékeket találtunk. A DNS-károsodást vizsgáló 5 vizsgálat közül 4 az elektromágneses mezőknek való kitettség miatt fokozott DNS-károsodást mutatott. Az expozíció az antioxidánsok koncentrációját is csökkentette a 6 vizsgálat közül 6-ban, amelyben ezt a jelenséget tárgyalták. 3 vizsgálatban egy antioxidáns kiegészítő sikeresen képes volt ellensúlyozni a sugárzás negatív hatásait. Ez az étrend-kiegészítők szerepét sugallja, esetleg olyan szerepet, amely túlmutat a klinikai kereteken.
Adj nekem néhány tippet, ember!
Az elektromágneses sugárzás elkerülése a legkevésbé is kihívást jelenthet a mai emberek számára. Az általános egészségi állapot továbbra is a legjobb minden férfinak és nőnek. A kutatások azt sugallják, hogy a férfiak egészségének megőrzésére az általános életmódbeli intézkedések a legjobb módszerek. Ezek azonban triviálisnak tűnhetnek. Tekintettel a várható élettartam növekedésére és a kívánt életminőségre időskorban, ezek azonban valószínűleg egyre fontosabbá válnak.