Boldog születésnapot Rajkummar Rao az átalakulás titkai

Rajkummar Rao augusztus 31-én ünnepli születésnapját. Ez a dapper színész azt hiszi, hogy hű marad fitnesz rendszeréhez, és az edzőteremben zajló zsúfolt találkozó ellenére is szeret kipróbálni.

Bollywoodi hőseink fontos erőnléti célokat adnak nekünk, és Rajkummar Rao, a Wakhra Swag színésze sem kevesebb, ha tornateremben edzünk. A 34 éves fiú fantasztikus műsorait vetítette nekünk olyan filmekben, mint Newton, Judgmental Hai Kya, Shaadi My Zaroor Aana és még sok más. De tudta, hogy a színész kövér formában átalakul? Rajkummar Rao 1-et nyert

A Mid-Day egyik interjújában idézte, hogy készen áll arra, hogy elveszítse minden súlyát, amelyet erre a szerepre szert tett. Ezenkívül hirtelen változásra számított, amely szigorú erőnlétet és táplálkozási feltételeket követelt meg. Rajkummar Rao, egy pár szóval rendelkező férfi Bollywood egyik legkonvencionálisabb kezdete, és minden szereppel és filmmel együtt növekszik. Itt van egy áttekintés ennek a dapper színésznek az alkalmasságáról és a táplálkozásról, valamint arról, hogy mindig milyen jól néz ki!

Olvassa el még: Kardio gyakorlatok kezdőknek otthon, minimális felszereléssel

Rajkummar Rao Fitness

A Hogi Teri csomag hat hasizomjából minden hüvelyk és minden kiló súly és zsír megfogható és megújítható. Fogyjon 13 fontot a Bose-ért. Rajkummar Rao minden várakozást felülmúlt, és sokoldalú szolgáltatásaival mindannyiunkat meghökkentett. A CityLightsban Beau Patralekhával való debütálása óta a paparazzi kedvence. Debütálása óta a színész számos változáson ment keresztül, legyen szó testalkatáról vagy stílusáról. Ha Rajkummar Raót nézzük, aki debütálásakor csak csokoládéfiúnak tűnt, a színész nem csak színészként fejlődött, de ugyanolyan nagy jelentőséget tulajdonít fitneszmódjának. A Mid-Day interjúban bevallotta, hogy ez egyfajta kardio- és izomedzés, és az elfoglaltság ellenére szeret edzeni vagy akár felszerelés nélkül is. Tudta, hogy Rao Taekwondóban nemzeti aranyérmes? Igen, amit itt olvastál, az helyes! A színész minden nap időt szakít a Taekwondo gyakorlására. Inkább normális, ingyenes típusú edzés. Képzése főként a következőket tartalmazza:

• fekvőtámaszok
• búvárkodás és karmok
• hasi görcsök
• lábak fel
• oldalhajlatok

Olvassa el még: 30 perces edzésterv: Veszítse el a sávot mindössze 30 perc alatt [19659006RajkummarRaoDiet

Rajkummar Raónak szigorú diétát kellett követnie ahhoz, hogy elveszítse a websorozat összes súlyát. Egy vezető portál egyik interjújában elmondta, hogy a súlygyarapodás érdekében nyitott volt arra, hogy mindent elfogyasszon a tető alatt, beleértve a paratát, a biryanit, a pizzát stb. Színészként a diéta fontos része volt fitneszútjuknak, Rajkumar Raosnak azonban volt szerencséje az összes finom zsír és ghí felfalása, csak azért, hogy beleférjen a szerepbe. De minden súly elvesztése út volt. De le kellett mondania a reggeliről vagy az ebédről, és magas fehérjetartalmú vacsorát és néhány nehéz fitnesz egységet kellett bevennie, hogy lefogyjon és újra formába lendüljön.

---