Bonni leves - Vélemények, eredmények; étel
Rövid leírás a tápegységről
A Diet Bonn levest biztonságosnak tekintik a belső szervek funkcionalitása és a mentális állapot szempontjából: a levest elfogyasztott mennyiség nem korlátozott, önmagában jól telített. Megengedett néhány kiegészítő termék, és változatos menüvel még könnyebb elviselni az étrendet.
A bonni leves diétát csak a hét folyamán szabad enni. Egy ilyen diéta 4-8 kg-tól megszabadulhat.
Leves diéta menü Bonnban
Fontos, hogy ennek az étrendnek megfeleljen egy bonni leves recept.
A leves elkészítéséhez fél kiló káposztát, karfiolt 300 g, 170 g sárgarépát és zöldséget vagy zeller gyökeret, 150 g fehér és zöld hagymát, 300 g paradicsomot, fokhagymát 20 g, 1, 5 liter vizet, 100 g vizet kell bevenni. olívaolaj, két gerezd száraz paprika, egy evőkanál őrölt kömény és koriander, curry, két babérlevél, egy teáskanál szójaszósz, petrezselyem, koriander, gyömbér.
Először egy kis olívaolajon sült egész hagymát, fűszereket és az egész pörköltet adunk hozzá. Az apróra vágott hagymához zellert, sárgarépát, káposztát, paradicsomot, karfiolcsokrot adunk, és mindent megtöltünk vízzel. Most lehetőség van a többi komponens hozzáadására. Főtt leves, amíg a zöldségek megpuhulnak.
A leveskészítés sütés nélkül és sütés nélkül: csak keverje össze az összes zöldséget és forralja fel, amíg megpuhul.
Ennek a receptnek a kulcsa a bonni káposztaleves. A második termék tápérték - zeller, bár nem mindenki ízlésének felel meg. Pozitív vélemények vannak a zellerből kizárt bonni levesről. A diéta hatékonyságát ez nem befolyásolja.
Ezenkívül a chili helyettesíthető az édes haranggal, vagy csökkenthető annak mennyisége, és fűszerek hozzáadhatók ízlés szerint, amit szeretek. A legfontosabb dolog - ne adjon sót.
Mint már említettük, a bonni leves diéta lehetővé tette az éhség első rohamát, bármilyen mennyiségben, ezért a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy ezzel a termoszlevessel vegyenek részt az úton vagy a munkahelyen.