Bőrápolás télen gyermekeknek - mire kell figyelniük a szülőknek - bőrgyógyász szakorvos Dr
Bőrápolás télen a gyermekek számára - mire kell figyelniük a szülőknek
Miért van szükség a gyermekek bőrére télen különös figyelmet és gondozást?
Durva kezek, ajkak megosztása, bőrviszketés, vörös foltok az arcon - a gyermekek télen lévő bőre különleges kihívások elé állítja a szülőket. Kint a hideg szél, a meleg, száraz fűtő levegő belül és a hőmérséklet változása kívül és belül. Ezek a keretfeltételek télen nagyon megterhelik a gyermekek már érzékeny bőrét. Ezért a szülőknek figyelniük kell a megfelelő bőrápolásra, főleg télen.
Miért szárad és viszket a gyermekek bőre télen?
A gyermekek bőrének vékonyabb kanos rétege van, mint a felnőtt bőrének, ezért gyorsabban kiszárad. A gyermekek bőre ezért még gyorsabban reped és könnyebben megnyílik. A gyermekek bőre télen még érzékenyebb, mert a bőrben lévő erek hideg állapotban összehúzódnak, így a hő a test belsejében marad és nem adódik le a bőrön keresztül. Ugyanakkor ez a tápanyag- és oxigénellátás csökkenéséhez vezet, vagyis a gyermekek bőrének anyagcseréje hidegben a hátsó égőn fut. Ennek eredményeként a bőr télen már nem rózsás és egészséges, hanem fakó és szürke. A bőr nemcsak egészségtelennek tűnik, hanem valójában kevésbé is védett: Általában a bőrt a faggyúmirigyek által termelt természetes zsírfilm védi a környezeti hatások ellen. Mivel a zsírfilm védelmet nyújt a párolgás ellen is, ellensúlyozza a bőr kiszáradását is.
Télen a hideg biztosítja a száraz bőrt, mert minél hidegebb lesz, annál kevesebb faggyút termel a faggyúmirigy. Ennek eredményeként a bőr zsírrétege vékonyabbá válik, és csökken a párolgás elleni védelem. Így válik a gyermekek egyébként finom bőre törékennyé. A száraz fűtő levegő télen extra nedvességet von le az érzékeny gyermekek bőréből.
Hogyan kell gondozni a gyermekek bőrét télen
A téli bőrápolás a bőr megfelelő nedvességellátásán alapul - ez még inkább érvényes az érzékeny gyermekek bőrére. Hidratáló krémeket és bőrkrémeket ajánlok a gyermekek téli bőrének ápolásához. Általános szabály, hogy a nedvesség mellett az ápolásnak gazdagabbnak kell lennie, mint nyáron, vagyis több zsírt kell tartalmaznia. Ezért mindenképpen használjon elegendő zsírtartalmú hidratáló krémeket.
Kenjen testápolót gyermeke egész testére, különösen azokra a területekre, amelyek hajlamosak a szárazságra, például lábakra, lábakra, lábszárra vagy könyökre. A hidegnek kitett területek, például az arc és a kezek szintén különösen intenzív ápolásra szorulnak. Gondoljon a nyakra is, mivel a vastag sálak és a garbók különösen megterhelik a gyermekek bőrét ezeken a területeken, és viszketéshez, valamint a nem kívánt akarat megfelelő megnyilvánulásához vezetnek.
A gyermekek bőrének télen történő megfelelő gondozása magában foglalja a zuhany és a fürdőkád használatát is: Télen ne zuhanyozzon túl gyakran, lehetőleg csak röviden és semmilyen körülmények között sem túl meleg. Használjon szappant vagy tusfürdőt nagyon takarékosan. Télen különösen ajánlom a pH-semleges zuhanyolajokat. A téli fürdéshez a legjobb, ha pH-semleges, hidratáló és hidratáló fürdő adalékokat vagy fürdőolajokat használunk. Ha lehetséges, a víz ne legyen melegebb, mint 35 Celsius fok, mert a melegebb víz sok zsírt távolít el a bőrről. A legjobb, ha hetente egyszer vagy kétszer nem fürdeti meg gyermekét.
Zuhanyozás vagy fürdés után hidratáló krémeket ajánlok a bőr megfelelő gondozásához télen. A legjobb, ha olyan termékeket használunk, amelyekben magas a nedvesség-kötőanyagok aránya, például a szintetikus úton előállított karbamidot. Ily módon helyreáll a bőr védő funkciója és kompenzálódik a folyadékveszteség.
A gyermekek bőrének télen napvédelemre van szüksége?
A gyermekek bőre kevésbé védett a napsugárzástól, mint a felnőtteké, mert a gyermekek bőre többször vékonyabb. A gyermekek bőrén még mindig nem képes könnyű bőrkeményedés kialakulni, és még mindig túl kevés melanint termel ahhoz, hogy megfelelő védelmet tudjon biztosítani a veszélyes napsugárzás ellen. A bőr önvédelme csak lassan épül fel két éves kortól. Ezenkívül a gyermekek bőre csak elégtelenül képes "helyrehozni" a nap okozta károkat.
Ez még fontosabbá teszi a hegyekben élő gyermekek napvédelmét, különösen, ha a hófelületek visszatükrözik a napot, és ezáltal növelik a sugárzást. Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy gyermekkorban három súlyos leégés elegendő ahhoz, hogy a későbbi felnőttkorban a bőrrák kockázatát háromszor-ötször növelje. A szülőknek ezért nagyon különleges felelősségük, hogy minden nap gondot fordítsanak gyermekeik megfelelő fényvédelmére.
A nyárból megmaradt erősen vizes alapú naptejet vagy naptejet, ha lehetséges, télen nem szabad használni. Ehelyett speciális téli napvédelmet ajánlok, amelyek általában magas zsírtartalmú krémek ásványi fényvédő szűrőkkel, amelyek védenek a szél és a nap ellen.
Szüksége van egy speciális szél- és időjárási krémre, hogy télen megvédje a gyermekek bőrét?
Ha kb. 3 Celsius fok feletti hőmérsékleten sétál a babával vagy a kisgyermekkel, akkor a finom arcbőrt (és ha szükséges, a kezét) egy speciális szél- és időjárási krémmel kell megvédenie. Mivel azonban nem a hőmérő objektív hőmérséklete, hanem az észlelt hőmérséklet a meghatározó, és a hideg évszakban a szél és a páratartalom biztosítja, hogy a magasabb hőmérsékleteket szubjektíven nagyon hidegnek érzékeljük, javasoljuk, hogy különösen érzékeny gyermekeknél jobb, ha 9 foknál kezdik Celsius szél- és időjárási krém használatához.
Ezt kb. 10 perccel kell alkalmazni, mielőtt elhagyná a házat. A krémnek a lehető legmagasabb zsírmennyiséget és a lehető legkisebb víztartalmat kell tartalmaznia, valamint nem tartalmazhat illatanyagot, színezéket vagy tartósítószert, és kompatibilisnek kell lennie az érzékeny bőrrel is. Ideálisak a víz az olajban emulziók, amelyek már tartalmaznak egy ásványi fényvédő szűrőt. Nem feltétlenül különleges szél- és időjárási krémnek kell lennie, egy nagyon gazdag, zsíros bőrű krém, amely megfelel az említett kritériumoknak, végül ugyanolyan jó.
A zsírkrémnek 20-30 perc múlva jól kell felszívódnia, így nem kell letörölnie, amikor a hidegből melegbe tér vissza. Ha egy különösen gazdag zsírkrém bőrén vastag zsírréteg képződött, letörölheti. De ne használjon sminkeltávolító törlőkendőket vagy alkoholos oldatokat! Ez csak feleslegesen irritálja a gyermek bőrét. A zsíros krém letörlése után újra krémezhet egy hidratáló krémmel.
Hogyan járulhat hozzá a bőrápoláshoz egészséges étrenddel és hogyan biztosíthatja az elegendő D-vitamint?
Hosszú sötétség, gyenge nap, majd szükség esetén napvédelem - sok szülő attól tart, hogy gyermeke képes lesz-e elegendő D-vitamint termelni télen. Mivel a D-vitamin-hiányban szenvedő csecsemőknél az angolkór veszélye áll fenn, az első életévben megelőző D-vitamin-készítményt kapnak. A téli hónapokban ez a megelőzés a 2. életévben is folytatható.
Nyáron napi 10 perc nap elegendő a D-vitamin termeléséhez. A megfelelő táplálkozás hozzájárul a test optimális D-vitaminnal történő ellátásához is. Legalább hetente kétszer legyen (nagy zsírtartalmú) hal az étlapon, valamint rendes tej és tejtermékek, például joghurt, kvark vagy sovány sajt. Bizonyos, speciális gyermektermékként forgalmazott ételek D-vitamint tartalmaznak, de sok ilyen termék túl édes, túl kövér és túl drága, ezért általában nem ajánlott.
A téli megfelelő bőrápolás a megfelelő folyadékbevitelt is magában foglalja. Tartsa fenn a megfelelő hidratálást. A meleg gyümölcs és gyógyteák mellett ajánlom, hogy figyeljen a vizet tartalmazó ételekre, például levesekre, gyümölcsökre stb.
Mi segít, ha az ajkak körüli bőr vörös és irritált?
Nem ritka, hogy az ajkak és az ajkak körüli bőr télen szenved. A bőr kivörösödött és irritált. Különösen a csecsemők, de a kisgyermekek is nagyon érzékenyek itt. Ezekben az esetekben a mézet ajánlom. Óvatosan vigyen fel egy vékony (valódi) mézet ujjaival az ajkakra és a száj körüli bőrre. Ez ápolja a bőrt, és a gyerekek nem szenvednek például egy ápolószer kellemetlen ízétől vagy egy ajakápoló pálca mesterséges ízétől.
Neurodermatitis - különleges kihívás a szülők számára
Neurodermatitisben szenvedő gyermekeknél csökken a bőr védő funkciója. Ez azt jelenti, hogy a fizikai, kémiai vagy mikrobiális ingerekkel való érintkezés könnyen gyulladáshoz vezethet. A betegség jellemzően csecsemőkorban és gyermekkorban kezdődik, és gyakran olyan epizódokban fut, amelyek váltakozhatnak tünetmentes vagy rossz fázisokkal.
Ha gyermekének neurodermatitis van, bőrének télen különös figyelmet kell fordítania. Az atópiás dermatitiszben szenvedő betegek több ekcémás rohamot kapnak ősszel, amikor a levegő száraz és hideg lesz. Ez úgynevezett dehidrációs ekcémához vezethet. Összességében a bőr hajlamosabb a gyulladásra, és vörös, érdes, gyulladt és viszkethet.
Az érzékeny és dehidratált bőrnek ezért gondozásra van szüksége, amely intenzív és tartós nedvességellátást biztosít, valamint erősíti az ellenállást és a bőr saját védőgátját.
Az állandó feszültség és viszketés elkerülése érdekében speciális karbamidot vagy panthenolt tartalmazó krémeket kell használnia. Különösen ajánlott ezeknek a betegeknek a víz az olajban emulziók. Vékony szigetelő és védőréteget képeznek a bőrön, tartják a hideget, és megakadályozzák a bőr túlzott kiszáradását.
Tanulmányok kimutatták, hogy a nagyon kemény víz elősegíti a neurodermatitist, ezért el kell gondolkodni azon, hogy a vízkőtelenítő rendszer nem lehet-e hasznos.