Borsóleves kr-vel; utern; gyógyszertári magazin
4 fő részére: 1 hagyma, 2 evőkanál olaj, 450 g fagyasztott borsó, kb. 600 ml zöldségalap (instant), 1 csésze tejszín (200 g), só, bors a malomból, 2 evőkanál apróra vágott gyógynövények (pl. Petrezselyem, menta) )
Borsóleves gyógynövényekkel
készítmény: A hagymát apróra vágjuk, egy serpenyőben olajon megdinszteljük. Hozzáadunk 300 g borsót, az alaplével leöntjük. Mindent felforralunk, letakarva enyhe tűzön kb 10 percig főzzük. Hozzáadjuk a tejszín felét. Pürésítse a levest a kézi keverővel. Hozzáadjuk a maradék borsót. Főzzük a levest további 3 percig. Közben keményre verjük a tejszínt. Fűszerezzük a levest fűszerekkel és gyógynövényekkel. Elosztjuk a tányérokon. Díszítsen egy krém krémet.
Fejenként: Körülbelül 300 kilokalória, 9 g fehérje, 21 g zsír, 16 g szénhidrát, 6 g rost és 2 mg vas.
Tipp: Teljes kiőrlésű bagettel tálaljuk.
Receptötletek
Finom receptek - alacsony kalóriatartalmú és egészséges
Vizsgálja meg számos receptünket húsra, halra, tésztára, zöldségre és desszertre .
Egészséges étkezés
Diéta: az egészséges élet alapja
Aki kiegyensúlyozottan táplálkozik, növeli annak esélyét, hogy tovább maradjon egészséges, rugalmas és mentálisan fitt
A témában
Diófélék: egészséges erőművek
Számos tanulmány mutatja be, mennyire egészséges a dió. Többek között meg kell védeniük a szívrohamot és a reumát