Burgonya diéta egészséges táplálkozás fórum
Tag: 2005.12.12
797 hozzászólás (ø0.15/nap)
egy napsütéses kora tavaszi nap éppen megfelelő alkalom arra, hogy újra kezeljük a felesleges szalonnasütést.
Egy másik, 2005/6-os vagy hasonló témában a "POTATO DIET" egyoldalúnak minősül.
Végül nem értek egyet ezzel, elvégre a "BURGONYÁK" -okat még jó wellness szállodákban is kínálják, sőt szívműtét előtt túlsúlyos betegeknek is ajánlják.
Persze, ha csak tiszta burgonyát esznek hetekig, ízletes alapanyagok nélkül, ez természetesen nagyon egyoldalú és rendkívül unalmas.
Mivel a burgonya önmagában egészséges, valójában csak az egészséges zöldségek és/vagy fehérjék kombinálásáról van szó, és az egészséges étrend garantált. Ha a reggeli és az uzsonna továbbra is egészséges és kiegyensúlyozott, akkor hébe-hóba egy pohár bor vagy egy kis csúszás édesség formájában van ott anélkül, hogy ez jelentős lenne.
Harcolok a felesleges fontok ellen is, és 2 évig, orvosi tanácsra, szénhidrát-intolerancia miatt, rizs, tészta, kenyér és burgonya nélkül tettem meg, ami nekem nem volt nehéz. Ez idő alatt a férjem azt ette, amit én, és csak egy adag burgonyát kapott. A súly kissé csökkent, amire valójában nem is volt szüksége, és most nagyon stabil.
Nemrég fedeztem fel egy krumplikönyvet, és megvettem, mert nagyon finom recepteket tartalmaz. 14 napja naponta egyszer eszem krumplimenüt, és az az érzésem, hogy a súlyom állandó marad. 2 évvel ezelőtt csak meg kellett néznem egy krumplit és hízni kezdtem.
Most megpróbálom a közeljövőben, hogy tudok-e még fogyni a könyvben leírt "krumplikúrával", vajon ez jót tesz-e nekem, vagy megint meg kell-e tennem nélküle?.
Szeretnék arra biztatni mindenkit, aki szeret krumplit enni, hogy ne menjen el az egészséges gumó nélkül
Szép krumpli hétvégét
Tag 2006.06.11-től
1061 hozzászólás (ø0.21/nap)
Teljesen egyetértek veled abban, hogy a burgonyában sok tápanyag található,
Jelenleg magam is burgonya diétát folytatok,
Nem vagyok túlsúlyos, de szeretnék 4-5 kilót leadni,
Főtt burgonyát eszem, és finomat készítek magamnak (sovány kvark)
sok alacsony kalóriatartalmú változatban is elkészíthető .
Ok, ez nem biztos, hogy mindenkinek való, de nekem nincs gondom 1-2 hétig minden nap enni !
A kvarkot különféle gyógynövényekkel készítem, vagy hagymát vagy uborkát dörzsölök be, mindig másként .
Ezután csak felforralok egy nagy fazék krumplit, és mindig annyi meleget kapok a mikrofonban, amennyit enni akarok, és akkor eszem, ha jóllakok .
Azt gondolom, hogy sokszor sietve leadni néhány kilót, nem rossz és biztosan nem egészségtelen !
2007.08.23. Óta tag
1,498 hozzászólás (ø0.31/nap)
A "kvarkomat" mindig így készítem:
Tejfölt (nincs annyi fordulata) és tegyen metélőhagymát és
kevés fokhagyma, ízléstől függően. Bors és más fűszernövények ízlés szerint.
Ezt aztán egy egész héten át ehetem.