Burgonya diéta fogyáshoz - tapasztalatok, terv, utasítások, előnyök, hátrányok
A burgonya diéta fogyáshoz tervvel vagy utasítással abszolút olcsó
Ha belegondolunk abba a pénzmennyiségbe, amelyet néha fehérje turmixokra, fogyókúrás tablettákra, késztermékekre stb. Költhetünk, a burgonya még jobb megvilágításban jelenik meg, mint amilyen jelenleg áll. Lehet kapni egy zsák burgonyát néhány euróért, így aligha lehet jobb fogyni. A más étrendekkel szerzett tapasztalatok általában a pénztárcában is észrevehetők. A burgonyával nemcsak leadhatja a fontokat, hanem pénzt is megtakaríthat. Mindazonáltal nem könnyű betartani a tervet vagy az utasításokat, egyszerűen azért, mert nem mindenki szereti a krumplit. Egyébként szinte minden ételhez ideális kísérő. Remekül illik a salátához, a főétel kísérőjeként, vagy vacsorára sütve. Az előfeltétel mindig más zsíros és alacsony cukortartalmú ételekkel való kombináció. Egyébként egy kis variáció létrehozása érdekében a burgonya étrendet rizsdiétává alakíthatja. A hatás nagyjából azonos lenne.
Tapasztalat, előnyök, hátrányok
A tapasztalatok általában nagyon pozitívak, mert keveset lehet rosszul csinálni. Mindenekelőtt azonban könnyen karbantartható, akár meghosszabbíthatja is, ameddig csak akarja, mivel elegendő vitamint és ásványi anyagot adnak hozzá más élelmiszerek. Másrészt nincs sok negatív tapasztalat, de csak azok, akik ragaszkodnak ehhez a burgonya étrendhez, akik már korábban is szerették a burgonyát.
Előnyök:
- könnyen kivitelezhető a terv vagy az utasítások szerint
- nagyszerű módja a hatékony fogyásnak
- többnyire pozitív tapasztalatok
- jobban ízlik, mint a fehérje turmixok stb.
Hátrány:
- hosszú távon unalmassá válhat, csak burgonyát eszik
- nincs oktatás más kalóriabombákról (ok, hogy miért hízott meg maga)
- az étrend helyes megváltoztatása jobb lenne
A burgonya diéta abszolút alkalmas módszer a fogyáshoz, amely alig kerül semmibe, és íze is jó. Hosszú távon kissé egyoldalú, ezért mindig válasszon rizst. Ezenkívül fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, kevés zsírszegény húst és tejterméket, igyon sokat (cukor nélkül), és ne felejtsen el edzeni.