Butterbrot Kniffte, Stulle, Bemme, Donge; Eredeti íz
A változatok ugyanolyan változatosak, mint a nevek. Kenyér - természetesen nem a legjobb étel a Zóna diétában. De mégis jobb, mint a fánk, a hamburger és a krumpli, amelyet gyermekek százezrei esznek meg minden nap a szünetben.
Kérjük, vegye figyelembe: Ez a recept gabonaterméket tartalmaz, ezért nem alkalmas paleo elveken alapuló étrendre. Itt többet megtudhat róla.
Gyakran kérdezik tőlem, hogyan lehet „igazán gyorsan csinálni valamit”, amit magával vihet. Például a munkahelyre - vagy az iskolába. Ez a kenyér és vaj alkalmas erre.
60g teljes kiőrlésű kenyér (2KHB)
A konkrét példában ez a középkori Gouda szelete a diszkont és szeletelt pulykamellből. Ez nem a konkrét típustól függ, a lényeg az, hogy 2x35g sajt vagy kolbász kb. 60g kenyeret tartalmaz. A mogyoróvaj egészséges és megfelelő zsír. Mint a fotón látható, természetesen egy kis torma is kenhető rá.
Ez sok felvágott? Ahhoz képest, amit esetleg megszokott. Azonban még nem találkoztam senkivel, aki ne szeretne „még egy szeletet” tenni a kenyérre.
Frissítés 2010.11.11-én: Természetesen a kenyér, mint gabonatermék, nem felel meg a kőkori étrendnek vagy a Paleo-étrendnek. Ennek oka nem akármilyen ideológia, hanem elsősorban az abban található anyagok, beleértve a lektineket is. Ez a recept visszatartó tény abból az időből, amikor az ilyen típusú étrend itt nem volt az előtérben. Meg kell azonban jegyezni, hogy a teljes kiőrlésű kenyér mindig előnyösebb, mint a fehér kenyér!
A snack 2 szénhidrátból és 2 fehérje blokkból készül.
6 gondolat: "Butterbrot: Kniffte, Stulle, Bemme, Donge ..."
Egy ideje a receptjeid szerint főzök, és eddig eléggé lelkes voltam ... de
mint te, én is mindig keresek valami újat.
Mit gondol egy ilyen kenyérről, például:
Egyszer kipróbáltam és finomítottam a keveréket hagymával, fokhagymával és olívabogyóval, kiváló íze van
és nincs szénhidrátja ... csak a glutén aggaszt
Azonban a kevés kenyérmennyiség mellett ennek csak minimális hatása lehet, különösen, ha nincsenek problémái
Helló Willi - ez így van, HA nincsenek problémái vele, akkor annak csak minimális hatása lehet. Itt már írtam erről valamit: http://www.urgeschmack.de/gluten
Ez azt jelenti, hogy mindenkit érinthet, és nem kell azonnal észrevehetőnek lennie. Ezért vagyok ott óvatos. Ha a kenyérrel foglalkoznék, ez így alakulna: veszek magamnak egy nagyon-nagyon-nagyon remek kenyeret (vagy magam is megsütöm), majd legfeljebb egy-két havonta megeszem. Így elkerülöm a glutén állandó befolyásolását, majd ha élvezni akarom, akkor valóban teljes mértékben kihasználhatom.
Nem tudom pontosan azt a kenyeret, amelyet linkeltél, de ilyesmit már sütöttem (glutén nélkül), és véleményem szerint kevés közös van benne a jó kenyérrel. Nagyon sűrű és szilárd. Nem feltétlenül rossz, de nem igazán bolyhos kenyér.
Talán csak kap egy mandulalisztet, és maga is kipróbálja (glutén nélkül) ilyen kenyérrel. Ami igazán jól működik, az egyfajta lepénykenyér.
Szia,
Most láttam videódat a kőkori táplálkozásról ... és akkor először ezt a receptet mutatták meg nekem ... Azt hittem, csak akkor eszel ilyesmit, ha karfiolod van az agyadhoz;) ... szóval gabona, tejtermékek ... szintén a diszkontból ... feldolgozott hús és Hüvelyesek, nem is annyira természetesek ... Most kissé meglepődtem, hogy tetszett a videó.
üdvözlet!
Ebben teljesen igazad van, Marie. A kenyérrel készített recept régebbi, azelőtt, hogy az ezen az oldalon található receptek szintén szigorúan a paleo diétán alapultak. Még akkor is, ha nem látok itt hüvelyeseket, és nem gondolom, hogy a diszkontba való belépés alapvetően rossz, a megjegyzését egy lehetőségként veszem figyelembe, hogy ezt megjegyezzem, és egy új „Paleo” kategóriát is bevezetjek. Nagyon köszönöm!
Szeretem a kolbász és a sajt kombinációját a kenyéren! Csak nagyon jó íze van. Nagyon friss és lédús. Az ilyen kenyérben az a szép, hogy egyszerűen felszívja az összes fontos tápanyagot, amelyre szüksége van a naphoz. Az ilyen kenyér valóban erőt ad.
Kiváló! Nemcsak ízlik, hanem jóllakik is. Szeretek karcsú, fitt és egészséges lenni.
A hozzászólások lezárva.
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Iratkozzon fel ingyenesen
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: