Búzacsíra, kész étrend-kiegészítő - élelmiszer-megfigyelő

A búzacsíra pehely formájában az egyik nagyszerű étrend-kiegészítő, amelyet gyakran vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltenek fel.

A búzacsíra a búzaszemnek az a része, amely a növény embrióját tartalmazza. Ez a gabona tápanyagokban leggazdagabb része. Valóban nagyon értékes étrend-kiegészítő, kivéve az allergiás vagy érzékeny embereket glutén.

A B-vitaminok napi szükséglete

Egy adag búzacsíra képes kielégíteni a B csoportba tartozó vitaminok napi szükségletének fontos részét. 100 gramm termék esetében: 1,91 mg B1-tiamin, 0,53 mg B2-riboflavin, 6,27 mg B3-PP niacin, 1,73 mg B5 - pantoténsav, 1,93 mg B6-vitamin-piridoxin). De jó E-vitamin (14,7 mg) hozzájárulása is, erőteljes antioxidáns.

Magnézium, kálium, vas, cink ....

Az ásványi anyagok hozzájárulása szintén lenyűgöző: magnézium (legfeljebb 256 mg/100 g termék), foszfor, kálium, vas, réz, cink ... A magnézium segít a fáradtság ellen, a cink véd a fertőzések ellen.

---