CARMEN ILEA Pszichológiai Iroda - Felnőtt pszichoterápia - pszichológus Kolozsvár
A Carmen Ilea pszichológiai iroda a következő terápiás szolgáltatásokat kínál felnőtteknek:
Pszichológiai problémák
- Általános szorongás
- Szociális szorongás
- Pánikrohamok és agorafóbia
- Specifikus fóbiák
- Obszesszív-kompulzív zavar
- A poszttraumás stressz zavar
- Depresszió
- Étkezési rendellenességek (anorexia, bulimia, bulimikus hyperphagia)
- Alvászavarok (álmatlanság, hiperszomnia, rémálmok, felszíni alvás)
Személyes optimalizálás
- Stressz kezelés
- Önbizalmatlanság
- Az asszertivitás hiánya
- Túlzott harag és impulzivitás
- Kapcsolati problémák másokkal
- Alkalmazkodási problémák
- Súlykontroll
- Válás
- Pályaorientáció
- Támogatás a fontos döntések meghozatalában
- Jobb önismeret
Általános szorongás
A generalizált szorongás az egyik leggyakoribb szorongásos rendellenesség. Szorongás és tartós aggodalmak jellemzik, aránytalanok a valós élet eseményeivel és körülményeivel. Az aggodalmak a tevékenység szinte minden területén megnyilvánulnak, az a személy, aki kijelenti, hogy nem tudja ellenőrizni őket, vagy nagyon nehéz ezt megtennie. Generalizált szorongásban szenvedőknél az aggodalomra való hajlam gyermekkorban vagy serdülőkorban alakul ki, és kiszolgáltatottabbnak és érzékenyebbnek minősíti önmagát. Ennek a rendellenességnek az előfordulása kétszer olyan magas a nőknél, mint a férfiaknál. Vannak emberek, akik olyan stresszes időszakokon mennek keresztül, mint a válás, a munkahely elvesztése, a szerettük halála, és akiknél az általános szorongáshoz hasonló aggodalmak és tünetek jelentkezhetnek, de a stresszorok eltűnése után normalizálódnak, ami nem fordul elő általános aggodalom esetén. . Így egész életen át jelen van, ha nem pszichoterápiával avatkoznak be.
Íme néhány általános aggodalomban előforduló szorongási tünet:
- szorongás és feszültség érzése
- hajlandóság gyorsan elfáradni
- koncentrációs nehézség
- az elme kiürítésének érzése
- ingerlékenység
- fájdalomérzet és izomfeszültség
- túlterheltnek, tehetetlennek érzi magát
- alvási nehézségek: álmatlanság, nyugtalan vagy sekély alvás
Szociális szorongás
A szociális fóbiát a túlzott félelem jellemzi, amelyet bizonyos típusú társadalmi helyzetek okoznak, amelyekben az ember attól tart, hogy olyasmit tesz vagy mond, ami zavart, megalázást vagy elutasítást okozna. A szociális fóbiában szenvedők attól tartanak, hogy észreveszik őket, kiértékelik őket, vagy hogy a figyelem középpontjába kerülnek, az igazi félelem pedig a negatív értékelés félelme (függetlenül attól, hogy furcsák, alkalmatlanok vagy vannak bizonyos hibáik). A legféltettebb helyzetek a következők: nyilvános beszéd, bulik, írás vagy aláírás, amikor valaki rájuk néz, sorban állás, telefon használata mások jelenlétében, nyilvános evés vagy ivás, nyilvános WC és tömegközlekedés. A félelmetes társas vagy funkcionális helyzeteket elkerülik, vagy intenzív szorongással viselik el. Szociális szorongásban szenvedő embereknél a félelmetes társas interakciók során a szorongó helyzet vagy kellemetlenség elkerülése, előre látása jelentősen megzavarja a szokásos rutint, a szakmai működést vagy a társas tevékenységeket.
Pánikrohamok és agorafóbia
A pánikroham hirtelen változás vagy válság következik be hirtelen amelyben az ember megijed, szorong vagy megrémül. Egy ilyen válság idején a következő érzések figyelhetők meg:
- légzéstámogatás
- felgyorsult szívverés
- szédülés
- az ujjak vagy a lábujjak bizsergése
- mellkasi fájdalom
- fulladás vagy fulladás érzése
- ájulás érzése
- izzadó
- rázás
- hidegrázás vagy hőhullámok
- derealizáció (érzés, hogy a körülötted lévő dolgok nem valóságosak)
- száraz száj
- hányinger vagy gyomorrontás
- homályos látás
- izomfeszültség
- félelem a haláltól, az irányítás elvesztésétől vagy az őrült cselekedettől
A pánikrohamok több percig vagy tíz percig is eltarthatnak, a legtöbb esetben az első 10 percben érik el maximális intenzitásukat.
Bizonyos esetekben a pánikrohamban szenvedők megtanulják előre látni azokat a helyzeteket és/vagy helyeket, ahol ilyen támadás érheti őket (ez nem jelenti azt, hogy a helyzet szükségszerűen veszélyes, de nem megfelelő helyként értelmezik pánik). Ilyen helynek számítanak a repülőgépek, vonatok, buszok, felvonók, mozgólépcsők. Ugyanez történik olyan helyzetekkel is, amelyek tömegeket érintenek: bevásárlóközpontok, mozik, bankban vagy üzletekben sorban állva. Ezek a helyek tévesen társulnak pánikrohamokhoz, és úgy kerülnek értelmezésre, mint amelyek elkerülendő. Amikor ilyen asszociációk történnek, beszélhetünk agorafóbiáról.
Specifikus fóbiák
A specifikus fóbia egy félelemreakció, amelyet bizonyos ingerek okoznak. Ezek a reakciók kényelmetlenséget okoznak, ami érzelmi, társadalmi vagy foglalkozási problémákat okoz, és túlzottnak és irracionálisnak tekintik őket. Elkerüléshez vagy nagy szorongáshoz vezetnek a fóbikus ingerek miatt. Az azonosított fő fóbiák a következőkhöz kapcsolódnak:
- állatok, rovarok
- környezet (magasság, vihar, víz)
- vér, injekciók vagy sebek
- bizonyos helyzetek (repülőgépek, liftek, szűk helyek)
Obszesszív-kompulzív zavar
Az obszesszív kényszeres rendellenesség (OCD) klinikai prevalenciája 2-3%. Ezt a rendellenességet kétféle tünet jellemzi: rögeszmék és kényszerek.
A rögeszmék olyan ötleteket, gondolatokat, képeket és impulzusokat képviselnek, amelyek az ember fejében többször előfordulnak, és tolakodónak, nehezen kontrollálhatónak érzékelik. Ezeket erős érzelmek kísérik: félelem vagy bűntudat, és az illető megpróbálja ellensúlyozni őket, figyelmen kívül hagyni vagy elnyomni őket.
A kényszer ismétlődő vagy sztereotípiás (ritualizált) viselkedés vagy mentális cselekedet, amelyet szándékosan hoznak létre a megszállottság okozta érzelmek csökkentése érdekében.
A leggyakoribb rögeszmék a következőkhöz kapcsolódnak:
- bizonyos betegségek, mikrobák szennyeződése (olyan kényszerekkel jár, mint a túlzott kézmosás és/vagy tárgyak fertőtlenítése, maszkok viselése)
- felelőtlenség okozta katasztrófák: tűz, áradás, rablás (gázellenőrzéssel, ajtók, csövek kíséretében)
- a rend iránti igény (a dolgoknak bizonyos sorrendben kell lenniük, tökéletesen illeszkedniük kell stb.)
- agresszív impulzusok (pl. félelem attól, hogy közeli embert megbántanak) és kényszer általában e kételyek ellenőrzésére szolgál
- szexuális képek (nem megfelelő szexuális aktusokat tartalmazó képek)
depresszió
A súlyos depressziós rendellenességet egy vagy több súlyos depressziós epizód jellemzi. A súlyos depressziós epizód diagnosztikai kritériumai a következők:
A következő tünetek közül öt (vagy több) volt jelen ugyanabban a kéthetes időszakban, és változást jelent a működés korábbi szintjéhez képest; a tünetek közül legalább az egyik (1) korábbi depressziós hangulat, vagy (2) érdeklődés vagy öröm elvesztése: