Cékla almás saláta - TwinFit könnyű recept

twinfit

Gyümölcsös friss saláta mindössze 5 perc alatt elkészíthető

A cékla almasaláta pontosan az, aminek a nyár végén kell lennie a tányérján. Mert ha a céklát és az almát otthon is betakaríthatják a kertben, akkor ki kell használnunk ezt az időt. Pontosan ezt tettük, és újra feldúltuk a nagybátyánk kertjét:) És fantasztikus az íze! Az édes alma és a ropogós dió ízében tökéletesen passzol a céklához.

Összköltsége: 3,00 €

Cékla almasaláta

összetevők

  • 500 g főtt cékla (vákuumcsomagolt vagy friss)
  • 2 alma
  • 1 nagy marék dió (50g)
  • 1 kis lilahagymát
  • 1 evőkanál snidling
  • 1 evőkanál citromlé
  • 3 evőkanál dióolaj (vagy olívaolaj)
  • Só bors

készítmény

  1. Vágja apróra a céklát és az almát. Finoman aprítsa fel a lilahagymát és a metélőhagymát. Tegyen mindent egy nagy tálba. A diót kissé kisebbre törjük, és hozzáadjuk a tálhoz.
  2. Most öntsd rá a citromlevet és az olajat, mindent jól keverj össze, és kevés sóval és borssal ízesítsd. Fogyasztás előtt hagyja a cékla almasalátát kissé meredek lenni.

Tipp a cékla almasalátához

Előző este elkészítheti a cékla almasalátát. Akkor az alacsony szénhidráttartalmú salátának elegendő ideje merülni. Ha úgy tetszik, reszelheti a cékla gumót nyersen, ez egy kicsit több munka, de íze ugyanolyan jó!

A fehér hal a legjobban illik a salátához. De a céklasaláta köret nélkül is jól telik. A cékla nemcsak hihetetlenül finom íze, hanem a gumó is az egyik legegészségesebb étel, amelyet mindenképpen meg kell ennie. A Hatalmi gyökér erősíti immunrendszerünket! Tehát, ha hajlamos a megfázásra a hideg évszakban, rendszeresen fogyasszon céklát. Emellett csökkenti a vérnyomást, és egy tanulmány szerint akár kedvező hatással is lehet az állóképességünkre - mondhatnám, menjen a legközelebbi szupermarketbe, és először vásárolja meg üresen a céklapolcot!

Hé mindenki, Lena vagyok, 29 éves és a gyönyörű Emslandben születtem. Online marketingesként dolgozom Rotterdamban, és az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett a blogolás is a mindennapjaim része. Itt megtudhatja a TwinFit-en, hogy a munka, a blogolás és a teljesen normális élet ellenére hogyan tartom meg a kívánt súlyomat, és jól érzem magam mindenfelé.