Cékla minden táplálkozási előnye

A vitalitás és a jólét bajnoka, a cékla biztosítja a C-vitamint és a B9-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például káliumot. Enyhe és édes ízével az ételek diverzifikálásának kezdetétől vonzza a gyermekeket.

táplálkozási

Pro tippekJól választani: a nyers répának alig kellett kiszáradni a bőrét. Főtt, nagyon sima legyen.
Hogy tovább tartson: papírzacskóba vagy légmentesen lezárt dobozba csomagolva, 5 napig hűtőben, a zöldségfiókban tartható. Ha nyers, vágja le a tetejét.
Főzés oldala, 2 óra 30 percig forraljuk forrásban lévő vízben, 1 óra 30 percet a sütőben vagy 30 percig gőzben. Az adomány ellenőrzéséhez ne dugjon kést a húsba, hanem dörzsölje a bőrt a szár körül. Könnyen leválik? Készen van.

Időt spórolni, választhatja a már főtt céklát, ezek készek az evésre.

Jó tudni