Celibátus Ez akkor fordul elő, ha tartózkodik a szextől FÉRFI EGÉSZSÉG

Szexuális absztinencia Ez történik veled, ha sokáig tartózkodol a szextől

Önállóan leadott lemondás a szexről? Csak szerzetesek teszik ezt! Ha ez a spontán reakciód, akkor nem vagy egyedül és nem tévedsz teljesen. A szexuális absztinencia általában akaratlan és külső körülmények miatt: sok stressz, betegség vagy egyedülálló. Amerikai kutatók a San Diego Egyetem egy tanulmányból kiderült, hogy ma kevesebb szexet élünk, mint 20 évvel ezelőtt. Az eredmények szerint az emberek az 1990-es években évente 60–65 alkalommal szexeltek, manapság csak körülbelül 53-szor. A Lipcsei Egyetem alátámasztja a csökkenő tendenciát, különösen a fiatalok aszkétán élnek: A 15 és 30 év közötti egyedülálló férfiak és nők majdnem 30 százaléka nem volt szexuális a vizsgálat előtti évben (a maszturbáció kivételével).

De vannak olyan emberek is, akik önként írják elő a tisztaságot, szinte úgy, mint egy szex gyorsan. E mögött az a meggyőződés áll, hogy valami jót teszel magadnak - de ennek az ellenkezője a helyzet. Egyébként a kiszabott aszexualitás nem tévesztendő össze az USA-ból Európába átterjedt szexuális trenddel: az ún. NoFap-Mozog. Az internetes fórumokon információt cserélő követők szándékosan tartózkodnak a maszturbálástól a szexfilmekig. Ok: Ön pornófüggőségben szenved, és már nem élvezheti a valódi szexet. Ilyen esetben az absztinencia valóban segíthet. A következőkben megmutatjuk, miért és hogyan károsíthatja az absztinencia egyébként a testét.

1. Gyengülsz a teljesítményben

Volt-e olyan szakasz az életében, amelyben már régóta nem volt szex? Ha nem, akkor szerencséd van! Ha igen, akkor ismerheti a kínos érzést a száraz varázslat után először. Hiányzik az "áramlás", és nagy a félelem a kudarctól. Hosszú absztinencia után valóban merülési problémák merülhetnek fel. Ezt a jelenséget köznyelven "özvegy-szindrómának" is nevezik. A stabilitás hiányának oka az alacsony tesztoszteronszint és a testmozgás hiánya. Mivel a pénisz és annak teljesítménye csak akkor marad formában, ha rendszeresen gyakorolja - ha pihen, akkor rozsdásodik. Ez azt jelenti: A pénisz erekciós szövetét rendszeresen vérrel kell ellátni. A maszturbáció és a szex a partnerrel nemcsak a ritmusérzéket, hanem a legjobb darab állhatatosságát is edzi.

kezdőknek és haladóknak
részletes edzésterv 6 edzéssel
24 hatékony gyakorlat, csak súlyzókra van szükség
Nyomtatásra optimalizált
Több információ

Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.

2. A cölibátus megemelheti a vérnyomását

Ha rendszeresen szexel, a stresszhelyzetekben a vérnyomása alacsonyabb marad. A szaklapban megjelent tanulmányban Biológiai pszichológia, A tudósok azt mutatják, hogy a rendszeres szex csökkenti a vérnyomást. A teljes nemi életet élvező alanyoknál alacsonyabb vérnyomást mértek stresszes helyzetekben, mint azoknál, akik ritkán vagy soha nem szexeltek. És az is különbséget jelent, hogy együtt maszturbálnak vagy szeretkeznek: a tesztalanyokban, akik rendszeresen szexeltek párjával, a kutatók még alacsonyabb vérnyomást mértek, mint a rendszeresen maszturbáló férfiak.

3. A prosztatarák kockázata növekszik

Férfiak, maszturbáljatok! Még a kutatók is azt tanácsolják, hogy legalább maszturbáljon, ha egy férfinak jelenleg nincs partnere a szeretet megosztására. Az egyesült államokbeli Harvard Medical School tanulmányai azt mutatják, hogy minél kevesebb ember ejakulál, annál nagyobb a prosztatarák kialakulásának kockázata. Kutatásuk eredménye: azoknál a férfiaknál, akik hetente 4-7 alkalommal ejakulálnak, alacsony a prosztatarák kialakulásának kockázata.

4. Jobban érzi a stresszt

Szenvedélyes éjszaka után még a kolerikus főnök vagy a sürgős határidők sem tudják felidegesíteni. Nem véletlen. A nemi élet során felszabadulnak az oxitocin és az endorfin hormonok, amelyek gátolják a kortizol stresszhormont és emelik a hangulatot. Ez fordítva azt jelenti, hogy ha a stressz miatt elhagyja a szexet, az valójában kétszer olyan rosszul érezheti magát. Tehát jobb, ha az ágyban lazulsz meg kedveseddel, nem pedig a tévé előtti kanapén.

5. Természetes izomnövekedési gyorsítót ajándékoz

A kutatók azt találták, hogy azoknak a versenyző sportolóknak, akik a gyorsasági erősségű sportokban vesznek részt, a verseny vagy a kemény edzés előtt 24–48 órával kerülniük kell a nemi életet. Ok: Az orgazmus során a felszabadult oxitocin hormon biztosítja az agresszivitás csökkenését. A verseny megnyeréséhez azonban bizonyos fokú agresszivitás elengedhetetlen. A szex is nyugodtabbá tesz. Azoknál a sportolóknál, akik nagy koncentrációt igénylő sportot űznek, például íjászat, a szex (akár 4 órával a verseny előtt) javíthat a pontosságon. Az atlétikai teljesítmény mellett a rendszeres szex a vér tesztoszteronszintjét is növeli, és ezáltal hozzájárul az egészséges izomnövekedéshez. A Zhejiang Egyetem Kínában bevált: Ha nincs magömlés, a tesztoszteron szintet 6 napig tartják fenn. Minden további, magömlés nélküli nappal csökken.

6. A nemtől való tartózkodás gyengíti az immunrendszert

A legjobb megfázás elleni szer: orgazmus - legalább hetente egyszer. Amerikai pszichológusok a pennsylvaniai Egyetem egy tanulmányban kiderült, hogy a rendszeres szex erősíti az immunrendszert. Nyálmintákat vettek olyan alanyoktól, akik hetente 1-2 alkalommal szexeltek. Az eredmény: A minták nagyon magas koncentrációban tartalmazták az anti-hideg antitest immunglobulin A-t. Az érték szignifikánsan magasabb volt, mint azoknál a férfiaknál, akik nem vagy csak ritkán szexeltek.

7. A munkahelyi teljesítmény romlik

Nyilvánvalóan a szex hiánya is csökkentheti a munkateljesítményt és más tevékenységekre ösztönöz. Amerikai tudósok a Oregoni Állami Egyetem egy tanulmányban azt találták, hogy az aktív nemi életben élő párok boldogabbak a munkahelyen, és jobban elkötelezettek a munkahelyen. A magyarázat: A szex dopamin felszabadulásához vezet. A hormon szorosan kapcsolódik az agy jutalomközpontjához. A szénsavas hormonok hatása a kutatók szerint akár 24 órán át is fennáll.

8. A cölibátus árt a boldogságodnak a kapcsolatokban

Ha hosszú ideig nyugalom van az ágyban, az a partnerséget is károsítja. Ha az egyik partner rendszeresen elutasítja az előlegeket, a másik partner hamarosan úgy érzi, hogy a pálya szélén áll - ez ördögi körben végződhet. Ezenkívül mindkét partnernek hiányzik az oxitocin kötő hormon felszabadulása a test érintkezése és a szex nélküli orgazmus során. Biztosítja, hogy a partnerek vonzónak érezzék magukat egymás iránt, és érzékenyebben foglalkozzanak egymással. Az intim kapcsolat révén megmutatja egymásnak a bizalmat és a hajlandóságot, hogy kapcsolatba lépjenek egymással. És ne felejtsd el: ha kedved van a párodhoz, akkor a legjobb bókot adhatod neki.

Lényeg: a szex a legjobb otthoni gyógymód

Az aszályos időszak ugyanolyan rossz neked, mint szobanövényednek. A nemi szünetek kifogásaként alkalmazott okok (stressz, fájdalom, kedvetlenség) nem érvényesek. Mivel a kutatók bebizonyították, hogy a szex mindezen okokból hatékony otthoni gyógymód. A nem-egészség egyensúlyának megőrzése érdekében a szex ma már vényköteles. Ha nincs partnere, akkor maga nyújtson kezet. A Schäferstündchen szintén jótékonysági cselekedet: a nők egészségesebbek és nyugodtabban élnek, ha rendszeresen szexelnek.