Cellulit - a horpadás és a csomók elleni küzdelem
Ma a narancsbőrről szól. Biztos, hogy nyár van. Szeretnénk a strandra menni és jól kinézni ezzel. Ne gondold most: „Ó, semmi sem segít ...” Nem igaz. Mivel a speciális diéta, a szakmai gyakorlatok, a megfelelő sport, a masszázsok és az új csúcstechnológiás termékek segítenek a horpadás és a gombok ellen
Beszéljünk a formákról
Anticellulit programunk - tippekkel és trükkökkel, amelyeket sportolók, táplálkozási szakértők és kozmetikusok adtak nekünk.
Jó étvágyat!
Sütéshez használjon repce- vagy napraforgóolajat. Nincs vaj - túl sok zsírt tartalmaz.
Egyél minél kevesebb húst. Kedves halak.
Naponta többször is hozzáférjen zöldségekhez vagy gyümölcsökhöz, mert a szervezetnek vitaminokra (különösen A és E) és vízre van szüksége. Meghúzza a bőrt. Tehát: Hozzon magával paprikát, spenótot, avokádót, sárgarépát, tököt és sárgabarackot! Azok, akik meg akarják szorítani kötőszövetüket, rengeteg C-vitaminnal látják el a testet. Ezt tartalmazzák a citrusfélék és a homoktövis.
Ha ivásról van szó - ideális esetben ásványvíz vagy cukrozatlan tea.
Testápolás és masszázs
Handcraft 2017: Masszázsokkal megelőzheted a narancsbőrt, mert ezek serkentik a vérkeringést és aktiválják a zsírégetést.
Menj úszni - de csináld jól. A rendszeresen alkalmazott algafürdők pozitív hatással vannak a lipid anyagcserére. Érdemes pihenni egy sós fürdőben, ha a vízvisszatartástól is meg akarsz szabadulni.
A kopás jó dolog. A zuhany alatt a napi (!) Testhámlás serkenti a mikrokeringést. Plusz: A rózsás, finom bőr sokkal simábbnak tűnik!
Tekerni vagy pengetni? A masszázsok vagy a speciális hengerrel végzett kezelések pozitívan befolyásolják a vérkeringést és elindítják azt.
Hadd csinálja a szakember. Duzzanattal és vízvisszatartással rendelkező cellulitisz esetén a kötőszövet vagy a gyógytornász által végzett nyirokelvezetés segíthet.
Nagyon sportos
Magasan! Az ugrókötél tökéletes edzés előtti bemelegítés. Fontos: csak a csuklóval irányítsa a körkörös mozdulatokat! És csak olyan magasra ugorjon, hogy a kötél csak átcsúszhasson a lába alatt.
Szálljon le a földre! Feküdjön a hátán, karjaival a test mellett, hajlítsa meg a lábát, és lassan emelje fel a medencéjét. Feszítse meg a fenekét, a gyomrát és a hátát. Tartsa 10 másodpercig, engedje le és kezdje újra. Növelje meg 15-ször és lassan 25-re.
Fel a lábad. Támassza könyökét és térdeit a padlón (mint egy híd). A térd a csípő alatt van. Nyújtsa ki a jobb lábát 90 fokos szögben felfelé, tartsa röviden, majd hátra. 10-szer, majd a bal láb. Növelje lassan 20-szor.
Nagyon sportos. A legjobb sportágak: kerékpározás, úszás, túrázás és tánc - függetlenül attól, hogy salsa vagy valcis, a szakemberek azt javasolják, hogy heti 30 alkalommal sportoljon 30 percet, és a speciális gyakorlatokhoz minden reggel körülbelül 10 percet sportoljon.
A csúcstechnológiás termékek:
Az Argand'Or argánolaj testápoló tiszta argánolajjal segít a gyenge kötőszövet ellen és serkenti a vérkeringést
A Biodroga Spa Sensation sósradír gyengéden hámlasztja és kisimítja a bőrt, míg az aromás olajok táplálják és revitalizálják a bőrt
Hildegard Braukmann hialuron testápoló alga és articsóka kivonattal feszesíti a bőrt és nagyobb rugalmasságot biztosít
A SkinCeuticals új Body Correct Body Retexturing kezelése gyengéden eltávolítja az elhalt bőrt és aktiválja a sejtek megújulását. A Body Correct széria magában foglalja a feszesítő koncentrátumot is, amelyet a hámozás után használnak, feszesebbé és tömörebbé teszi a bőrt, valamint a nyak, mellkas és kézjavítás száraz bőrfelületekre.
A Body Huile Minceuer Cellulit (többek között az Amazon-tól kapható) 10 különböző illóolajjal - beleértve az immortelle- és cédrusolajat -, valamint a kakaókivonatokkal lebontja a zsírlerakódásokat és segít a túlzott vízvisszatartás ellen.
Tune it A Sepai Body V6.2 Cellulite (kapható a Douglas-tól) borostyánt, algákat és egy speciálisan kifejlesztett tripeptidet használ a zsírsejtek képződésének megakadályozására, a bőr feszesebbé tételére és a sziluett karcsúsítására.
A Filorga Detox Body Treatment krémes habja többek között shea vajat, aranyvesszőt és kivonatokat tartalmaz a japán nyírófából - finomítja a bőr szerkezetét és karcsúbb sziluettet biztosít
Hatékony - de drága: injekció narancsbőr ellen
Természetesen van egy másik módszer is - ha (már) nem bízik a kozmetikai ipar összes krémében és csodalajában, egyszerűen megszórhatja a narancsbőrt. Ez valójában működik (lásd a videót), de sajnos megvan az ára is!