Cellulit a támadási terved, hogy lerázza a földről - Top Santé
A masszázsok önmagukban nem képesek megtizedelni a zsírsejtek terjedelmes sorait. A hatékony harci terv két másik taktikán nyugszik: az étrenden és a sporton. Kis emlékeztető lövés.
Jól enni
Masszázs, sport és élelmiszer-higiénia. Ez a trió önmagában lerombolja a fenékben, a combodban vagy a csípődben táborozhatatlan cellulitit. Ha már rajong a masszázsokért és az anticellulit kezelésért, akkor ez egy jó kezdet. Ahhoz, hogy megbizonyosodjon a sikeres masszázsról, olvassa el használati útmutatónkat. Ezen kezelések mellett gyakorol-e sportot és megfelelően étkezik? Igen, nincs értelme masszírozni, ha rosszul eszel és a TV előtt ülsz !
Ha az ételről van szó, akkor az aranyszabálynak a következővé kell válnia: az étrend alkalmazkodik tevékenységéhez. Ha ülősebb vagy, inkább kerüld a magas energiájú ételeket.
Íme a jó anti-cellulit reflex:
- kerülje a felesleges cukrot (még finomabb), ami elősegíti a gödrözés kialakulását.
-tartsa a lehető legtávolabb a túl sós ételeket. Fehér kenyér, kétszersült, ipari ételek, sajt, felvágottak, aperitif sütemények, könnyű üdítők (édesítőszer, amely szivacsként működik).
-állítsa le a rossz zsírokat: felvágottak, zsíros hús, vaj, teljes tejtermékek, sütemények stb.
-korlátozza a nyers zöldségeket. A vízvisszatartás elősegíti, hogy egyértelműen megduzzadnak. Inkább friss párolt zöldségeket.