Chaga gomba; FitClass Club Titan Sector 3 Bukarest; Sala aerobik, fitnesz, kenguruugrások, gyerekek
A Chaga gomba parazita gombák, amelyek megfertőzik és fákon nőnek, beleértve a nyírfát is, de számos antioxidánsukhoz is felhasználhatók. Ezeket a gombákat tudományosan Inonotus obliquus néven ismerik, és gyakran északi félteke mérsékelt égövi területein észlelhetők, beleértve Oroszországot, Európát és Amerikát.
A chaga gomba valójában nem a gomba gyümölcsszervezete, ez a legtöbb gomba kategóriába tartozó étel esetében. A gyümölcsös test valójában a fa belsejében nő; ennek a gombának az eltávolított és felhasznált része a micélium nagy tömege, és megkülönböztető színével rendelkezik a magas melaninkoncentráció miatt. Táplálkozási szempontból ezek a gombák nem túl lenyűgözőek, kis mennyiségű fehérjét, mérsékelt mennyiségű rostot és zsírokat, szénhidrátokat és cukrokat nem tartalmaznak. Az antioxidáns koncentrációról azonban ez a gomba rendelkezik az egyik legmagasabb ORAC (Oxygen Radical Absorbent Capacity) pontszámmal.
A Changa gomba előnyei
Ezekben a gombákban található számos antioxidáns, például a triterpének, a polifenolok, a béta-glükánok és a szterolok segíthetnek csökkenteni az oxidatív stresszt és elősegíteni az apoptózist (automatikus sejthalál) a rák növekedésében.
Fizikai ellenállás
Tanulmányok kimutatták, hogy a chaga gomba rendszeres használata hozzájárulhat az energiaszint növeléséhez és a vér tejsavszintjének csökkentéséhez, ami nagyobb fizikai állóképességhez vezet.
Immunrendszer
Vírusellenes és antimikrobiális hatással e tea fogyasztása vagy tinktúra használata fellendítheti az immunrendszert mind a gyakori kórokozók, mind az általános gyulladások ellen, amelyek krónikus betegségekhez vezethetnek.
Számos fekély kezd kialakulni egy fertőzés következtében, és ez a gomba köztudottan serkenti a bél immunvédelmét, segít enyhíteni vagy megelőzni a fekély tüneteit.
Koleszterinszint
Kutatások azt találták, hogy a gombában található antioxidánsok képesek csökkenteni az LDL-koleszterin („rossz” koleszterin) szintjét és csökkenteni az érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
Vérnyomás
A tea pihentető tulajdonságai ismerten csökkentik a vérnyomást és megakadályozzák a szív- és érrendszerre nehezedő túlzott nyomást, ami tovább stimulálhatja a szív egészségét.