Charlotte cukor nélkül ízletes és hasznos
- Főzési idő: 40 perc;
- Alkatrészek: 6;
- Kcal: 200;
- Fehérjék/zsírok/szénhidrátok: 15 g/1 g/41 g.
A Charlotte hagyományosan almából készül. Ez a desszert ideális egy baráti vagy rokoni teázáshoz.
De nem mindenki engedheti meg magának, hogy cukrot és édes süteményeket fogyasszon. Ezért ez a cikk számos receptet ismertet egy finom charlotte-ról cukor használata nélkül.
Charlotte mézzel cukor nélkül
Méz - természetes termék, bár édesebb, mint a cukor, ami azt jelenti, hogy a Charlotte alma hasznos, édes és ízletes lesz ehhez a recepthez.
A hozzávalók
- Tojás - 4 darab;
- Alma - 5 darab;
- Tejszínes. Olaj - 90 g;
- Méz - 2 asztal. l.;
- Egy kis szóda;
- Liszt - 200 gr.
Főzés lépésről lépésre
- A vajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben vagy egy dupla kazánban mézzel.
- Keverje össze a lisztet és a szódát.
- A tojásokat felverjük az olajjal, kiöntjük a száraz keveréket, homogénig keverjük.
- Vágja le az almát és tegye formába, tegye bele a tésztát.
- Helyezze a charlotte-ot 180 fokra előmelegített sütőbe, és 40 percig sütje.
Recept diétás Charlotte-hoz hozzáadott cukor nélkül
A diétás charlotte túróból, almával alkalmas a lányok fogyására. A receptben mézet adhat hozzá, hogy a tészta édes legyen.
A hozzávalók
- Alma - 5 darab;
- Liszt fél pohár;
- Túrós üveg;
- Kefir - 120 ml;
- Tojás - 2 darab;
- Tejszínes. Olaj - 80 g.
Főzés lépésről lépésre
- Gyümölcsök mosva és hámozva, apróra vágva.
- Az almadarabokat olajon kb. 5 percig pirítjuk.
- Adjuk hozzá a túrót, adjuk hozzá a joghurtot és keverjük össze, öntsük ki a lisztdarabokat és verjük fel a tojásokat, keverjük fel a keveréket.
- Tegye a gyümölcsöket egy formába, és öntse rájuk a kefírpasztát.
- Süssük Charlotte-ot előmelegített sütőben 200 fokra kb. Fél órán át.
Charlotte almával cukor nélkül
Cukorbetegek számára a fruktózzal ellátott Charlotten receptje ideális. A hozzávalók
- Joghurt -150 ml;
- Fruktóz - fél pohár;
- Tojás - 4 darab;
- Zabkorpa - 6 evőkanál. l.;
- Alma - 4 darab
Főzés lépésről lépésre
- Alaposan keverje össze a joghurtot, a fruktózt és a zabkorpát.
- A tojásokat felverjük, és joghurtos masszába öntjük.
- Az almákat meghámozzuk és felszeleteljük.
- Tegye a felszeletelt almát az ónba.
- Öntsük a tésztát a vágott gyümölcsökkel a formába.
- Süsse Charlotte-ot az előmelegített sütőben 30 percig.
Charlotte cukor és liszt nélkül
A lisztet gyakran manga váltja fel, ami lágyabbá teszi Charlotte-ot. A cukor helyett a méz remekül fog működni, ami azt jelenti, hogy a charlotte finom és hasznos lesz
A hozzávalók
- Alma - 4 darab;
- Manka - 200 gr;
- Kefir - 250 ml;
- Tojás - 1 darab;
- Méz - 3 evőkanál.
Főzés lépésről lépésre:
- Öntsük a Manku kefirt és pihentessük 1 órán át.
- Daráljuk le a tojást folyékony mézzel, és öntsük joghurt és mangó keverékébe.
- A sütéshez szolgáló edényekben vágja le és tegye az almát, öntsön rá a tésztára.
- 195 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük.
Charlotte tojás nélkül a multivarkban
A finom charlotte-ot könnyű elkészíteni egy multivarkban, és a tojás nélküli desszert receptje tökéletes a vegetáriánusok számára.
A hozzávalók
- Liszt - 200 gr;
- Manka - 200 gr;
- Cukor - 200 gr;
- Kefir - 200;
- Vaj vaj. - 100 gramm;
- Só - csipet;
- Szóda - 1 teáskanál;
- Vanillin - 0,5 teáskanál;
- Alma - 3-5 darab.
Főzés lépésről lépésre
- Az almákat meg kell mosni, megpucolni és levágni.
- Kombinálja a lisztet és a mangót, adjon hozzá sót, szódát, vanillint. Alaposan keverje össze az összetevőket.
- Megolvasztjuk a vajat.
- Öntsük a folyékony olajat kefirbe és mézbe.
- Keverje össze a száraz masszát folyékony tésztával.
- Maszkolja a multivark olajat, szórja meg liszttel vagy zsemlemorzsával.
- Tegye a felszeletelt almát, és öntse bele a tésztát.
- Kapcsolja be a sütési programot egy órára.
Minden recept elkészült Charlotte -ját tálalás előtt le kell hűteni. Kívánt esetben a tortát bogyókkal vagy tejszínhabbal díszíthetjük.
Charlotte cukor nélkül lépésről lépésre fényképpel
Az olvasztott vajban hozzáadjuk a szükséges mennyiségű mézet, és mindent gondosan összekeverünk
A süteményt kb. 40-50 percig sütjük a sütőben. A hőmérsékletet körülbelül 180 ° C-on tartjuk
