Charlotte méltó; Co Fogyjon a csillagokkal
Charlotte Würdigtől Lena Gerckeig: A sztárok sport- és súlycsökkentő programjai virágzanak. De melyik hogyan működik?
A kamera és a reflektorfény mindig néhány fontot ad hozzá, legalábbis vizuálisan. Ezért a hírességek különös figyelmet fordítanak egy jól képzett, karcsú testre. Néhányuknak saját programja is van, amelyben megosztják veled titkaikat. Összeállítottuk a legfontosabbakat az Ön számára.
1. Charlotte Würdig - "UpgradeU"
Sido (34) felesége, Charlotte (36) csak tudja, hogy megy ez! Miután számos új anyát alkalmassá tett a „11. hónapra”, most jön a program mindenki számára, aki éppen nem volt terhes. Az „UpgradeU” rendezvényen tíz hétig ő maga dolgozik a szalonnán személyes edzőként. Minden héten más táplálkozási terv és új edzésvideók vannak, ami nagyon változatossá teszi a programot. A Facebook „Ladies Lounge” -jában és a WhatsApp csoportokban (prémium tagok számára) a résztvevők egymást motiválják, és természetesen az „Oroszlán Anya” is rajtol. Nagyszerű mindenki számára, akinek természetesen hiányzik a szükséges motiváció.
2. Detlef D! Soost - "10 hét testváltozás"
D! S (44) az ígéret, hogy "szexivé teszlek" kíváncsi lesz! A lelkes táncedző megvan óriási 20 kiló 10 hét alatt és rövid időn belül szeretne minket megváltoztatni. Természetesen ez sok erőfeszítést igényel. Egy különleges Edzés és tudatos Diétaváltás alacsony szénhidráttartalommal szigorúan be kell tartani, hetente van egy csalásnap, amelyen kitöltheti. A gyenge akaratú sportkedvűeknek semmi!
3. Christian Polanc - "Polanc projekt"
A sztárkoreográfus Christian Polanc (37) a "Táncoljunk" -ból Maite Kelly nyolc, Carmen Geiss pedig kilót edzett a bordákról. Titka: Tánc, mint fegyver a fogyáshoz. Oktató DVD-vel és speciális tánciskolákban beépített edzéssel ellátott tánctanfolyamát eljuttatja az emberekhez. Mindenképpen valami Olyan emberek, akik szeretik a táncot és a mozgást.
4. Carmen Geiss - "Kibootan"
Carmen Geiss (50) ugyanazt tette, mint a mesterük, és azonnal kidolgozta saját fogyókúrás programját. A név mindent elmond: ezek kombinációja Kickbox (Ki), Bootcamp (Boo) és Dance (Ta) ötvöznie kell az intenzív edzést a szórakozással. Van egy interaktív videó is. Ideális a nappali sportolók számára.
5. Franzi van Almsick - "Mybod-e"
Az egykori úszó Franzi van Almsick (37) egyet hagy Online program összeomlik. A program 12 hétig tart, és ötvözi a testmozgást a táplálkozási tanácsokkal. Előny egy fitnesz DVD-vel szemben: a mobiltelefonon mindig magánál van a program. A fitnesz ellenőrzése után egyedi tervet készítenek. Majdnem úgy, mintha saját személyi edzője lenne.
6. Julian Zietlow - "Nulla méret"
Cserélje ki testét mindössze tíz hét alatt, ezt már tudjuk a Detlef D-től! Soost. Zietlow (31) személyi edző elég sokat ígér, amikor megígéri a résztvevőknek, hogy megteszi Modell mérések jön. Ez természetesen nem olyan egyszerű. Az étrend változás az gyenge idegekre semmi. Reggel elegendő két szelet teljes kiőrlésű kenyér és két evőkanál alacsony zsírtartalmú kvark. De olyan prominens résztvevőkkel büszkélkedhet, akik állítólag sikeresen alkalmazták módszerét: Kim Gloss énekes (22) és Angelina Heger (23) „agglegény” jelölt csak néhány név a tűtábláján. Csak a nagyon ambiciózus és fegyelmezettek számára.
7. Fernanda Brandao - "Ginga"
Az énekes műsora Fernanda Brandao (32), Egyébként a „Dschinga” kiejtés a brazil Capoeira elemeit ötvözi táncokkal és klasszikus fitnesz gyakorlatokkal. Így kerül a dél-amerikai tűz a kiképzésbe. A brazil zene gyors iramú. Tökéletes mindazoknak, akik szeretik tüzes és intenzív.
8. Lena Gercke - "Atamba"
Lena Gercke (27) modell is a bevált kombinációra támaszkodik Testmozgás és diéta. Val vel Edzés és főzés videók kézen fog fogni. Vannak olyan modelltippek is, amelyek arra készülnek, hogy a szakemberek hogyan készülnek fel a fontos találkozókra, például a "Victoria's Secret" című műsorra. Nagyszerű azok számára, akik szeretik kombinálni a fitneszet és a táplálkozást.
A videóban: 10 hét testváltás - "Nehéz a tészta szerelmeseinek!"