Christine 1 év alatt 45 kilót fogyott!
Christine carlos 2012 júniusában volt a tengerparton, amikor szomorú leleplezés érte: 100 kilós volt, lélegzetvisszafojtva küzdött, hogy tovább játszhasson kislányával a homokban. " Túl kövér lettem és letargikus », Bizakodik Christine, visszagondolva arra a napra. " Szerettem volna jó állapotban lenni a gyermekem számára, úgy éreztem, hogy kézbe kell vennem az irányítást és a gyermekemért is meg kell tennem."
Ez a sorsdöntő nap motiválta Christine-t a vesztésre 45 kiló a következő évben. Az egész az étrend és a testmozgás rutinjának kisebb változtatásával kezdődött.
" Lassan kezdtem apránként megváltoztatni néhány szokást. Számos egészségügyi folyóiratot kezdett olvasni, és a fogyást kutatta. Christine nemet mondott a sült és feldolgozott ételekre, és a döntően zöldségfélékből készült ételeket választotta. Akkor kevés szénhidrátot evett, és minden nap ragaszkodott egy menühöz zabpehely és tojás reggelire, saláta házi öntettel ebédre, hal és zöldség vacsorára.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Christine azonban hetente egyszer megengedte magának, hogy egy jó ételt élvezzen, hogy megcsalja vágyait - egyfajta „csalás ételt”. Személyes preferenciája? Burger és édesburgonya krumpli - jaj! Ezen egészséges ételek mellett Christine tudatosan fogyasztott sok vizet étvágyának visszaszorítására. Annak biztosítására, hogy eleget ivott, emlékeztetőül előbb egy 3 literes palackot vitt magával, majd 2 és fél literes palackok mellett döntött. Azokon a napokon, amikor az utolsó kortyok befejezéséért küzdött, kalóriamentes aromákat adott hozzá.