Ciara popénekes borssal fogyni

Elég meleg: Ciara megpróbált fogyni egy cayenne paprika diétán. A „Love Sex Magic” előadóművész megpróbálta követni Beyoncé Knowles nyomdokaiba, zsíros ételeket vágva és csak folyadékot fogyasztva.

Ez a drasztikus intézkedés azonban hamarosan túlzónak bizonyult, mert Ciara hamarosan hiányozni kezdte kedvenc ételeit. Azt mondja: „Egyszer kipróbáltam ezt a cayenne paprikás dolgot. Ennek ellenére nem tudtam inni semmit. Megpróbáltam, de aztán azt mondtam, hogy "egyszerűen nem tudom megtenni", mert egyszerűen túlságosan is szeretem az ételeket. Olyan nehéz lenne elvenni az evés fizikai aktusát. A folyadék helyettesítőként nem működne nálam. "

Beyoncé nemrégiben beismerte, hogy megdöbbentő kilót fogyott a Dreamgirls című Oscar-díjas filmben játszott szerepéért, amikor ételeit juharszirupot, citromlevet, cayenne-borsot és vizet tartalmazó italra cserélte.

Beyoncé akkor elárulta: „14 napig ettem vizet, cayenne paprikát és juharszirupot. Nehéz volt - mindenki evett, én pedig haldokoltam. ”Az étrend állítólag megtisztítja a testet és drámai fogyást okoz. Amióta abbahagyta a kemény folyékony étrendet, Ciara igyekezett karcsú maradni sok zöldséggel és fehérjében gazdag ételekkel.

A 23 éves fiatal az amerikai amerikai „OK!” Magazinnak magyarázza: „Megváltoztattam étkezési szokásaimat azzal, hogy abbahagytam a rossz szénhidrátok fogyasztását, és többláncú szénhidrátokkal helyettesítettem őket, például barna rizsben, búzában pirítósban vagy búzában. - A tészta benne van. És biztos vagyok abban, hogy több fehérjét fogyasztok. Ilyen például a grillezett csirke, steak vagy hal. Szeretem a zöldeket - brokkolit, zöldbabot, salátát és salátaleveleket - a rostokért és azért, mert tisztítják a testet. Naponta öt-hat ételt eszek, amikor egészséges étrendet tartok. És liter vizet iszom. "

---