Cikória - igazi segítség a máj és az emésztőrendszer számára

A cikória a százszorszép családból származó sok növény egyike. Korábban a rómaiak azt gondolták, hogy ideális növény a vér tisztítására, de az ókori Egyiptomban felfedezték, hogy fő előnyei rendkívül hasznosak a máj és az epehólyag egészségének megőrzésében.

A cikória a százszorszép családból származó sok növény egyike. Korábban a rómaiak azt gondolták, hogy ideális növény a vér tisztítására, de az ókori Egyiptomban felfedezték, hogy fő előnyei rendkívül hasznosak a máj és az epehólyag egészségének megőrzésében. Valójában az elmúlt években az egyiptomi Mansoura Egyetem Állattani Tanszéke kimutatta, hogy a cikória bizonyos körülmények között segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt és a májkárosodást. Sok más hihetetlen egészségügyi hasznot is felfedeztek, és néhányat a tudomány is teljes mértékben igazolt.

Ez a növény élénkíti és erősíti az emésztőrendszert és a húgyutakat. A vesék és a lép számára is előnyös. Úgy tűnik, hogy egyfajta hipoglikémiás hatás kiváltásához a cikória hozzáadható az étrendhez, ha le akar fogyni néhány felesleges kilót, ugyanakkor megtisztítja a testét. Végül, de nem utolsósorban a cikóriának nyugtató hatása lehet, de szabályozhatja a szívritmust is.

Cikória vagy Cichorium intybus

Bár ennek a növénynek számos orvosi előnye van, a cikória ismert, hogy kiváló kávé-helyettesítő. Az ókor óta hírnevet szerzett, köszönöm . Olvass tovább

Az epe áramlásának növekedésével a cikória a zsírok lebontásának megkönnyítésével felhatalmazza az emésztőrendszert. Viszonylag magas az inulin nevű oldható rost koncentrációja is, amely fontos szerepet játszik az emésztésben azáltal, hogy táplálja a környező flórát.

Úgy gondolják, hogy az inulin jelenléte segíthet a vércukorszint stabilizálásában, miközben ösztönzi a következetesebb széklet kialakulását, és hozzájárul a méreganyagok megfelelő eltávolításához.

A cikória hipoglikémiás hatása és kapcsolata a fogyással

A British Journal of Nutrition 2005-ben írt egy cikket, amely leírta, hogy az olyan polimerek, mint az inulin vagy az oligofruktóz, milyen hatással vannak a bélrendszerre. Mivel elősegíti az étvágy szabályozásáért felelős egyes gyomor-bél peptidek szekrécióját, úgy gondolják, hogy a cikória gyökere segíthet az elhízás, sőt a cukorbetegség kezelésében.

A cikória jelentős segítséget nyújthat a székrekedésben szenvedők számára is. Az idősebb, székrekedéses önkéntesek egy csoportját érintő klinikai vizsgálatok eredményei alapján a kutatók megállapították, hogy az idős emberek napi étrendjéhez hozzáadott 15 g cikória hatékonyan javíthatja a bélflórát, és ezáltal megkönnyíti az eliminációs folyamatot.

1999-ben a Journal of Nutrition arról számolt be, hogy a fruktooligoszacharidok (oligofruktóz) képesek csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoproteinek, más néven rossz koleszterin szintjét, akadályozva a májzsírsavak szintetizálásának folyamatát.

Végül megjegyezzük, hogy a kutatók egy 28 napos patkányokon végzett vizsgálat során kimutatták, hogy a Salmonella törzsek nem tudtak túlélni, ha nagy mennyiségű cikória gyökér kivonattal szembesültek. Azt is beszámolták róla, hogy nincs nagyobb mellékhatása, ha nagyobb mennyiségben használják.

Ha megengedjük, hogy átfogalmazzunk, a stressz módjai rejtélyesek. Tudta, hogy a motyogás, a túlzott pislogás, viszketés és korpásodás a test stresszre adott reakcióinak része? Így tanulhat. olvas

Életünk egy pontján mindannyian hasi fájdalmat fogunk tapasztalni. Ezeknek a fájdalmaknak a legtöbb oka nem súlyos, könnyen diagnosztizálható és kezelhető. Azonban,… . olvas

Az illóolajok kétféleképpen hatnak a szervezetre. A bőrre kerülve behatolnak a tüszőkön és az izzadságmirigyeken, majd felszívódnak a test folyadékaiba. Egyszer ... olvas