Citromos csirke, curry és könnyű zöldségek

curry

Könnyű csirke curryvel kényeztethetjük magunkat ezzel a fogyókúrás recepttel. Karcsúsító diéta alatt semmi sem jobb, mint egy citrommal pácolt csirke, szezonális zöldségekkel díszítve. Egyszerű és gyors recept, amely örömet szerez az ízlelőbimbóinak. Itt az ideje, hogy még étkezés közben is kényeztesse magát !

Hozzávalók: 4 fő.

  • 4 csirkemell
  • 3 szőlős paradicsom
  • 2 cukkini
  • 1 fehér hagyma
  • 1 citrom
  • 1 C. csirkealap keverék
  • 1 C. teáskanál curry
  • 2 evőkanál. sózott szójaszósz
  • 1 C. fagyasztott petrezselyem
  • 1 C. fagyasztott fokhagyma

Készítmény:

  • Elkészítés 25 perc
  • Főzés 25 perc

  • Vágja a csirkemelleket hosszában, hogy aiguillette-eket készítsen. Könyv. Vágjon ketté egy citromot, hogy kivonja a levét. Öntsük egy mély edénybe. Ezután adjuk hozzá a fokhagymát, a petrezselymet, a szójaszószt, a curry-t és a csirkehúsleves-keveréket. Keverjünk el mindent habverővel. Ezután mártsa a csirke aiguillette-eket a keverékbe. Hagyja 15 percig macerálni a hűtőben.