CIUSSS du Nord-de-l Île-de-Montréal elhízás

  • Hogyan definiálhatjuk az elhízást?
  • Mi az elhízott terhes nő ajánlott súlygyarapodása?
  • Megpróbálhatunk-e fogyni terhesség alatt?
  • Az elhízás a komplikációk kockázatát jelentheti-e terhesség alatt?
  • Az elhízás okoz-e nehézséget a szülés során?
  • Vannak-e különleges ajánlások az elhízott terhes nőkre?

Hogyan definiálhatjuk az elhízást?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az elhízást "rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként határozza meg, amely kockázatot jelent az egészségre".

ciusss

Az elhízás leggyakrabban használt mértéke a testtömeg-index (BMI).

  • Egészséges súly: BMI 18,5 és 24,9 között.
  • Túlsúly: BMI 25 és 29,9 között.
  • 1. osztályú elhízás: BMI 30 és 34,9 között.
  • 2. osztályú elhízás: BMI 35 és 39,9 között.
  • 3. osztályú elhízás: BMI 40 felett.

A BMI kiszámítása a következőképpen történik: BMI = súly (kg)/magasság (m2), vagyis a kilogrammban kifejezett tömeg elosztva a méterben kifejezett magasság négyzetével.

Például egy 90 kg-os és 1m65-es nő esetében:

  • BMI = 90/(1,65 x 1,65)
  • BMI = 90/2,7225
  • BMI = 33,06

Az Extenso, a Montreali Egyetem Táplálkozási Referencia Központja BMI kalkulátort kínál.

Kanadában a nők 46% -a túlsúlyos (BMI 25 és 29,9 között) és elhízott (BMI 30 felett). A nők együttes túlsúlyos és elhízott aránya 2009 óta stabil, de 2003-hoz képest 41% volt.

A terhesség alatt az elhízás és a túlzott súlygyarapodás aránya is nőtt.

Mi az elhízott terhes nő ajánlott súlygyarapodása?

Az Health Canada elfogadta az Egyesült Államok Orvostudományi Intézetének (IOM) a terhesség alatti súlygyarapodásról szóló irányelveit.

Ez azt javasolja, hogy az elhízott nők (vagyis azok a nők, akiknek a BMI-je a terhesség előtt vagy elején 30 vagy annál nagyobb) terhességük alatt 5 és 9 kg közötti súlygyarapodást jelentsenek. Amikor a BMI meghaladja a 35-öt, a legújabb tanulmányok ehelyett 0 és 5 kg közötti teljes súlygyarapodást javasolnak.

Mindazonáltal minden helyzet egyedi, ezért orvosa és egészségügyi csoportja az Ön esetére szabott ajánlást fog tenni.

Ajánlott súlygyarapodás az anya testtömeg-indexe (BMI) alapján:

Megpróbálhatunk-e fogyni terhesség alatt?

A terhesség lehetőséget kínálhat az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend elfogadására, ami végül enyhe fogyáshoz vezethet, a gyermek veszélye nélkül.

A terhesség alatt azonban nem ajánlott jelentős és gyors fogyás és szigorú diéta. Valójában károsíthatják a magzat megfelelő fejlődését és az anya egészségét a terhesség alatt.