Ckt a japán ebéddoboz Bento diéta 4. napja után

Huhu-mániákus:-) A diéta témában: Ha a helyedben lennék, semmit sem változtatnék táplálkozás terén a néhány kiló miatt. Azt írtad, hogy a súlygyarapodást a karácsonyi ünnepek alatt minden evés okozta. Ha továbbra is normálisan étkezne a szokásos módon, akkor a súlya néhány hónap múlva megint kiegyenlítődik. Néhány további séta a friss levegőn többet segít, mint az ételadagok hirtelen csökkenése. Ellenkező esetben összezavarodik, mivel most megmutatkozik valami édes iránti vágya:-) Üdvözlet mindenkinek!

ebéddoboz

Szia Astraea,
Igen, ez igaz. Csak megint normálisan kell ennem, de az adagok méretét könnyebb szabályozni a bento dobozokkal;)
Néhány hónap túl hosszú nekem, aztán megint majdnem karácsony van. ahhahaha.

Sok üdvözlet a falkából!

Mert ez egy diétás bejegyzés: miért van sajt és kolbász a zsemlén. Hagyjon egyet, és sokkal kevesebb kalóriát fog tartalmazni a cédulán, és így is remekül ízlik. Ha ez túl unalmas az Ön számára, tegyen a tetejére salátát vagy zöldséget (lehetőleg reszelt). Valószínűleg zsír is van rá. Ha normál zsírtartalmú sajtot (vagy csak kolbászt) vesz, és kihagyja az kenhető zsírt, akkor az a lényeg, hogy még mindig kalóriát spórol, és íze nem rosszabb. Különösen zöldségekkel kombinálva.

A felesleges felvágottak is nagyon ízletesek, de valójában sok felesleges kalóriát tartalmaznak. Közben levágtam a kiálló részeket és lefagyasztottam (lásd a bejegyzéshez fűzött kommentemet 2014. október 9-től). Valami ilyesmi is együtt jár.

Komment elküldése

Az egyszerűség kedvéért felvettem egy válasz gombot. Csak hagyja megjegyzését a megjegyzés mező következő sorában. Hagyja a kódot. köszönöm!