Coaching Freiburgban Azonnal több energia, az energiagyakorlás - Linnemann Life Coaching
Belső erőforrást keres, szüksége van egy pillanatnyi pihenésre és kikapcsolódásra, majd újra igaznak akarja érezni magát? Használja a következő kis energiagyakorlatot a Linnemann-Life-Coaching-tól Waldkirch-től Freiburg közelében.
Megteheti ezt a kis hatékony gyakorlatot állva, ülve vagy fekve. Lehunyta a szemét, vagy nyitva hagyhatja. Lélegezz nyugodtan, és gondolj valami kellemesre. Ez lehet egy szép emlék, erőteljes színt tartalmazhat, vagy a kedvenc illata, amelyről tudod, hogy egyszerűen ébren és jó érzéssel tölti el.
Itt találhatók a rövid és hatékony energiagyakorlatra vonatkozó utasítások:
Jobb kezét egyszerre helyezze a homlokára, a bal kezét pedig a nyakára. Csak enyhe nyomást gyakoroljon a kezével. Szüneteltessen tehát néhány percig. Legyen nyugodt, és gondoljon egy kedves emlékre, egy energizáló színre vagy egy stimuláló illatra a gyakorlat teljes időtartama alatt. Lélegezz nyugodtan, és élvezd a pihenés ezt a megnyugtató pillanatát.
Ez a gyakorlat abban a pillanatban segíthet, amikor újra energikusabbnak akarod érezni magad. Segít egy kis megereszkedésnél, enyhe fáradtságnál vagy az érzésnél, hogy rövid időre újratölteni kell az akkumulátorokat annak érdekében, hogy újra több energia álljon rendelkezésre, kipihentnek és kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat. Különösen a forró nyári hónapokban adhat magának egy kis energiát, amely felfrissül és jól tart. Nyugodt, koncentrált és éber vagy.
Ez a gyakorlat egyszerű, alapvető gyakorlat. További javaslatokat kap a régi terhek vagy jövőbeni kihívások hatékonyabb kezelésére a Freiburg melletti Waldkirch-i Linnemann-Life-Coaching coaching révén. Ez lehet egy vizsga, amely még mindig aggasztja Önt, egy közelgő állásinterjú vagy egy idegen nyelv megtanulásának szükségessége a munkájában való előrelépés érdekében.