Coca-Cola KALÓRIÁK

100 ml Coca-Cola hozza:

Hány kalória a Coca-Colában ?

A koksz egy üdítőital, amely 100 ml-enként 44 kcal-ot tartalmaz, ami kb. 145 kcal egy doboznál és 220 egy kicsi 50cl-es palacknál. Ezek a kalóriák kizárólag az italban található cukrokból származnak.
A Coca-Cola ezért összetevőként vízben hígított cukrot tartalmaz, amelyet főleg koffein és foszforsav kísér. Ez utóbbi adja ezt a csípős ízt és fedi le az édes ízt, amely egyébként kissé undorító lenne.

Mi a Coca-Cola hatása a testre ?

Először is tudnia kell, hogy a kokszban lévő cukrok egyszerű cukrok, amelyek nagyon magas glikémiás indexűek. Egyetlen doboz bevétele egyenértékű 7 darab asztali cukor elfogyasztásával. Ennek a cukornak az elfogyasztása miatt a vércukorszint nagyon gyorsan, nagyon hamar megnő a bevétele után. A tested ekkor reagál ennek a cukornak az érkezésére. Létfontosságú számára, hogy csökkentse arányát, mert különben káros lehet számára. A hasnyálmirigyen keresztül szervezete kiválasztja az inzulint, egy hormont, amely szénhidráttárolást okoz. Az izmok és a máj felveszik és tárolják őket, de meglehetősen korlátozott mennyiségben. A többi ezután zsírokká alakul át, és a zsírtartalékaiba kerül. Ez hipoglikémiát eredményez, amelyet a vércukorszint csökkenése okoz, és érezheti a hatásokat, például a fáradtságot.

---