Cookie Diet Review A fogyókúrás egészségügyi sorra működik
A Cookie Diet egy népszerű fogyókúra. Olyan ügyfeleket vonz a világ minden tájáról, akik gyorsan szeretnének fogyni, miközben édes finomságokat élveznek.
Több mint 40 éve létezik, és azt állítja, hogy segít egy hónap alatt 11-17 font (5-7,8 kg) fogyásban.
Az étrend azon alapul, hogy a reggelit, az ebédet és a harapnivalókat minden nap kilenc Dr. Siegal márkájú sütivel helyettesítik. Plusz vacsorát eszik húsból és zöldségből.
Ez a cikk teljes körű áttekintést nyújt a süti étrendről, beleértve annak előnyeit és hátrányait.
A MŰSZERFAL ÁTTEKINTÉSÉNEK TERVE
- Összes pont: 0,79
- Fogyás: 1
- Kiegyensúlyozott étrend: 0
- Tartósság: 2
- Egész test egészségi állapota: 0,25
- Cikk tudományos hivatkozások alapján: 1
ALSÓ VONAL: A Cookie-étrend rövid távú fogyáshoz vezethet, de nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megerősítenék annak hatékonyságát. Nagyban támaszkodik az előre csomagolt sütikre, nagyon korlátozó, és nem ad tanácsot a fogyás sütik nélküli fenntartásához.
A Cookie Diet egy fogyókúrás étrend, amelyet Dr Sanford Siegal volt fogyókúrás orvos fejlesztett ki 1975-ben. Süteményeket fejlesztett ki saját pékségében, hogy súlycsökkentő betegei segítsék az éhségüket és ragaszkodjanak az alacsony kalóriatartalmú étrendhez.
Az étrend a sütik étvágycsökkentő hatását az aminosavak titkos keverékének tulajdonítja, amelyek a fehérje építőkövei.
Mielőtt 2007-ben online elérhető lett volna, a diétás programot több mint 400 dél-floridai orvosi rendelőben értékesítették. Világszerte emberek milliói használták, hollywoodi sztároktól és profi sportolóktól kezdve az átlagemberig.
A Cookie Diet hivatalos honlapja szerint a legtöbb ember egy hónap alatt 11-17 font (5-7,8 kg) fogyásra számíthat.
A sütik sokféle ízben kaphatók: csokoládé brownie, fahéjas zabpehely, juhar palacsinta és vaj.
A süti étrend kóser és vegetáriánus, de nem alkalmas a vegánok, valamint azok számára, akiknek kerülniük kell a glutént vagy a tejterméket.
összefoglalva
A Cookie Diet egy fogyókúrás étrend, amelyet Dr. Sanford Siegal fejlesztett ki. Azt állítja, hogy segít elveszíteni 11-17 fontot (5-7,8 kg) egy hónap alatt.
A Cookie-étrendnek két fázisa van - a fogyás és a fenntartás.
Fogyás szakasza
A fogyás fázisa a 10x képletnek nevezett elven alapszik.
Ebben a szakaszban napi kilenc Dr. Siegal sütit, valamint sovány húsból, halból és zöldségből álló egészséges vacsorát fogyaszthat.
Az étrend a következőképpen oszlik meg:
- Reggeli: 2 süti
- Reggeli tea: 1 süti
- Falatozás: 1 süti
- Ebéd: 2 süti
- Délutáni tea: 1 süti
- Falatozás: 1 süti
- Vacsorázni: 250 gramm sovány hús vagy hal és zöldség
- Falatozás: 1 süti
Minden süti 52,5–60 kalóriát tartalmaz, a vacsora pedig 500–700 kalóriát tartalmaz. Összességében ez napi 1000-1200 kalóriát eredményez.
Nincsenek szigorú irányelvek a vacsora elkészítésére, de ideális a húst és a zöldségeket úgy főzni, hogy az alacsony kalóriatartalmat tartson, például sütés, roston sütés, pörkölés, főzés, gőzölés vagy pirítás.