Cookie-diéta qu; Mi az; a Brulafine Magazine

A szupermarketek és szaküzletek bio polcain jól ismert keksz gyorsan helyet kapott az élelmiszer-kereskedelemben. Vannak, akik étkezésként fogyasztják, hogy elősegítsék a fogyást, ezt "süti étrendnek" nevezik. Tehát honnan származik ez a diéta és milyen hatása van a szervezetre? Összpontosítson a keksz diétára.

Mi a kekszes étrend eredete ?

A kekszes étrend, vagy az angol süti diéta először 1975-ben jelent meg Dr. Sanford Siegalnál. Ez a dél-floridai orvos úgy dönt, hogy részletezi főtt aminosav-keverék ami megkönnyítené páciensei éhségének ellenőrzését. Alacsony kalóriatartalmú ez a keverék tehát hatékonyan megtartaná a súlyát azáltal, hogy jelentősen elnyomja az éhségérzetet.

Miből készülnek a diétás sütik ?

Az úgynevezett "diétás" sütik általában olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek jót tesznek a testünknek. Ezek a sütik ismertek rostokban gazdag így egész vagy egész liszt, búzakorpa és csíra vagy zabkorpa.

Ezenkívül alacsonyabb glikémiás indexű étrend-sütik kevésbé gazdag szénhidrátokban mint lambdas süti.

Végül ők is kevésbé kalóriatartalmú mert a „klasszikus” sütikhez képest összetevőik kevésbé finomítottak. Például a fehér cukrot barna cukor váltja fel.

---