Coq au vin, Dukan PL recept készítette: zaza50 - Dukan receptek és fórum a Dukan étrendhez

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 1/2 kakas
• 1 pohár bor
• 1 pohár vizet
• egy hagyma
• egy darab fokhagyma
• kakukkfű
• babér
• só
• bors
• 4 vagy 5 sárgarépa
• egy kis maпzena
• 1 doboz gomba

Hámozzuk meg a hagymát, sárgarépát, fokhagymát

Forró gyorsfőzőben (elkerüli a zsírt) megpirítjuk a hagymát és a kakast. Hozzáadjuk a fokhagymát, a babérlevelet, a kakukkfüvet, a sót, a borsot. Hozzáadjuk a bort és a vizet, a sárgarépát darabokra vágva 45 percig főzzük.

Amint megfőtt, adjon hozzá egy kis kukoricakeményítőt, hogy sűrítse a mártást, és adjon hozzá konzerv gombát

Csirkével pótolható

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: zaza50

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlotta: 2010.11.11

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Növényi fehérjék" receptekről

nf1 - 2010.11.20., 14:49

Készítettem néhányat holnap vasárnapra. PL-ben vagyok, megeszek gombát és sárgarépát. De spenótot készítettem magamnak, mert ma délután sárgarépát ettem. többet fehéret (kevésbé zsírosat) vennék a bőr nélkül.

Azt hiszem, van egy csemegénk, mindenesetre rosszul illatozik

---