Cora Besser-Siegmund Easy Weight könyve ingyenes
5 csillag az 5-ből
Írjon megjegyzést az "Easy Weight" témához.
-
Számlán történő vásárlás Ingyenes visszatérítés Az Ön fiókjának elérhető
Fit az esküvőig
A mesés káposztaleves
A jelenlegi Atkins-diéta
Eric C. Westman, Stephen D. Phinney, Jeff S. Volek
Karcsú stressz nélkül
A sirtuin diéta - fiatal és karcsú örömmel
Aidan Goggins, Glen Matten
Egyél kövér, karcsúsodj
Soha többé nem kövér!
Rágja magát egészségesen!
Weizenwampe - Az egészségügyi terv
Karcsú egyik napról a másikra
Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
Egyszerűen karcsú és fitt
szárnyhullám edzés gyermekek és fiatalok számára
Cora Besser-Siegmund, Lola Siegmund
szárnyhullám edzés gyermekek és fiatalok számára
Cora Besser-Siegmund, Lola Siegmund
30 helyett. 00 € 19
szárnyhullám edzés gyermekek és fiatalok számára
Cora Besser-Siegmund, Lola Siegmund
30 helyett. 00 € 19
Rendszerdinamikus coaching a wingwave módszerrel
Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund, Lola Siegmund
20,00 € helyett 19 €
Rendszerdinamikus coaching a wingwave módszerrel
Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund, Lola Siegmund
20,00 € helyett 19 €
Rendszerdinamikus coaching a wingwave módszerrel
Cora Besser-Siegmund, Harry Siegmund, Lola Siegmund
wingwave coaching: a profi doboz
Dirk Eilert, Cora Besser-Siegmund
50,00 € helyett 19
Lola Ananda Siegmund, Cora Besser-Siegmund
19. helyett. 99 € 19
Cora Besser-Siegmund, Lola Ananda Siegmund
Lola Ananda Siegmund, Cora Besser-Siegmund
19. helyett. 99 € 19
Gyors segítség a félelemnél
19. helyett. 99 € 19
Neurolingvisztikai edzés - NLC
Cora Besser-Siegmund, Lola Siegmund
26,00 € helyett 19 €
- Termékleírás
- Minta olvasása
- Tartalomjegyzék
- Videó
- Szerző portré
- Biblio. Információ/termék adatai
- felülvizsgálat
"Amikor több mint tizenöt évvel ezelőtt írtam ennek a könyvnek az első sorait, a" fogyás fejben kezdődik "egy teljesen új megközelítés volt a testsúly és az étkezési problémák leküzdésében. Annál inkább örülök, hogy ez a megközelítés mára széles körű megerősítést kapott Sok érintett ember tapasztalata és a kutatás révén megszerzett tapasztalatok. Világszerte még mindig nincs egy mindenki számára megfelelő recept a garantált és tartós fogyáshoz. A csökkentett kalóriatartalmú étrend csak "csekély" hosszú távú sikert mutat. Egyre egyértelműbbé válik, hogy mennyire fontos a belső hozzáállás, gondolkodásmód és viselkedés az egészséges fogyás és a testsúly fenntartása érdekében.
Az eredeti könnyű súlyú megközelítést folyamatosan számos fontos empirikus érték egészítette ki. Szeretném megköszönni a sok könnyű súly tanfolyam oktatójának és a tanfolyam résztvevőinek az értékes visszajelzéseket és impulzusokat. Mindenki részvételével a Bielefeld Egyetem tanulmánya például azt mutatta, hogy az Easy Weight program résztvevőinek többségének a gyakorlatok megtanulása után már nem volt problémája az étvágyakkal. Összességében kevésbé megszállottan gondoltak az ételekre, és profitáltak a fokozott önértékelésből. A résztvevők harmada hosszú távon a kívánt szintre fogyott. Egy másik harmad szintén korrigálta a fogyás céljait, kevesebbet fogyott, de új, kedvezőbb témákat fedezett fel az életben a megváltozott test örök törekvése helyett. A többi résztvevő nem fogyott, de általában kiderítette, hogy mely célokat kell elérnie a sikeres fogyás előtt: több testmozgás, kevesebb stressz, az élettársával való kapcsolat újradefiniálása stb.
Időközben bebizonyosodott, hogy a legjobb súlycsökkenési eredményeket az Easy Weight alkalmazásával érhetjük el egészséges testmozgással és a kiegyensúlyozott étrendre való áttéréssel kombinálva. Itt válunk mi - a könnyű súly oktatók -