Corina Dănilă diétája! Hogyan sikerült 20 kilogrammot lefogynia
Hogyan néz ki Corina Dănilă étrendje és mi zárta ki a művészt életstílusából?
Nos, Corina feladta a cukrot, a feldolgozott termékeket és a sült ételeket, most pedig húst és zöldséget eszik. Állati és növényi fehérjék soha nem hiányoznak a tányérjáról.
Eszik sertéshúst, marhahúst, halat, tojást, tejterméket (joghurt, kefir, sajt, sajt), salátát, paradicsomot, uborkát, retket, hagymát, cukkini, gombát, karfiolt, brokkolit, magokat, olívaolajat, gyümölcsöket és fűszerek, mind sütőben főzve, főzve vagy serpenyőben sültek.
"Még soha nem alkalmaztam konkrét étrendet. Nem is hiszek a gyors diéta csodájában. Mindig valami kényszeríti a testet, és ez idővel visszahat.
Ezenkívül előfordulhat a jo-jo hatás is "- mondta Corina a CSID-nek.
Amióta újra felfedezte magát, Corina mozog. "Igen, fizioterápiában szoktam szalagot csinálni, de nem szabad futnom, csak ferde síkban tudok éber ritmust kialakítani.
Specifikus gyakorlatsorozatokat végzek, a gyógytornászok gondos irányítása mellett. A gyógytorna csodálatos Ionela Preda-val, akit egyszerűen szeretek.
Végezzen rajtam lökéshullámú és rádiófrekvenciás eljárásokat maximális sikerrel ”/„ Éhes állapotban tanultam enni, kicsit és gyakran, legalább napi öt étkezést.
Corina Dănilă imád főzni, és elismeri, hogy van olyan étel, amelyet nagy örömmel készít családjának: „Karfiolos szuflé. Az enyéim nyalogatják az ujjukat, szó szerint, milyen finom.
A karfiol felfújtához kb 1 kg-os karfiolt használok, leforrázva és darabokra vágva, egy tálba téve 180 fokos sütőben, kb. 35 percig, miután átöntöttem 8 tojás, 6 görög joghurt keverékével. 2% zsír, 50 g könnyű reszelt telemea, sok apróra vágott kapor, bors és durva só, mind őrölve. Könnyű megtenni és elég gyorsan! ”.
Corina Dănilă mindenkinek elmondta, milyen ételeket fogyaszt, miután az utóbbi időben nagyon sokat tudott fogyni.
Corina Dănilă tévés műsorvezetőnek 19 kilogrammot sikerült lefogynia, most 57 kilogrammot nyomott.
A tévésztár a "Mi történik orvos?" Című műsorban elmagyarázta, hogy milyen ételek szerepelnek a napi étlapján, és milyen ételeket vett ki az étrendjéből.
Corina Dănilă elmagyarázta, mit eszik:
"Sertéshús, marhahús, hal, tojás, tejtermék (joghurt, kefir, sajt, sajt), saláta, paradicsom, uborka, retek, hagyma, cukkini, gomba, karfiol, brokkoli, magvak, olívaolaj, gyümölcsök és a korong fajta fűszerek. Főzök a sütőben, főzve vagy serpenyőben sütve ”.
Az étrendjéből kivett termékekről Corina Dănilă megemlítette:
"Cukor, feldolgozott termékek, sült ételek".
"Éhes állapotban tanultam enni, kicsit és elég gyakran, legalább napi öt étkezést. Élelmiszer serpenyőkkel vagy joghurttal/kefirrel/gyümölccsel távozom otthonról, attól függően, hogy nappali beosztásom van-e és miért van kedvem enni. Este készülök, reggel pedig magammal viszem őket "- mondta a televíziós műsorvezető.