Corinne Fernandez - A híres teszt a; lédús narancs
Az étel és az érzelmi állapot láttán tapasztalt szenzációkkal szemben az agy olyan választ diktál, amely rávilágít az étkezési magatartásra. Szkeptikus vagy? Tegye meg a lédús narancssárga tesztet! A mentális képek és a vizualizáció gyakorlása összpontosít és nyugodt, egy pillanat alatt magának. Ezek hipnotikus technikák, amelyeket általában megnyugtatásra és az érzelmi irányítás megkönnyítésére használnak. Az érzelmektől az étkezési magatartásig a kapcsolat gyenge, törékeny és érzékeny. A narancssárga tesztben a választott szókincs és a kiváltott multiszenzoros idézetek reagálásra késztetik a fiziológiát: elképzeljük, érezzük és nyáladzunk.
Érzelmek arról, hogy enni kell, hogy megnyugodjon
Amikor enni akar, az agya a háttérben megnyugtató üzenetet küld. És néha az a reakció, hogy vizualizálja és kiválasztja azokat az ételeket, amelyek képesek lesznek az érzelmek megnyugtatására. Összenyomhatatlan mechanizmus, amely azonnali viselkedését diktálja. Összefoglalva: Stressz → érzelmek → eszik → megnyugszik. Ha képes arra, hogy a lédús narancssárga tesztet gyakorlatként vegye fel, és az érzelmei mögött elemezze, rendelkeznie kell egy olyan mentális képalkotási technikával, amely megállíthatja a viselkedési folyamatokat és esetleg krízishelyzetekben. Megállíthatja Önt az evés előtt. Próbálja ki a gyakorlatot, hogy megismerkedjen, például edzéssel vagy ismétléssel. Tapasztaljuk meg együtt. Kész? Gyerünk.