Corona kocogóssá tett, és hirtelen csak sétálni kezdtem
Julian König, a MOPO riportere Coronának köszönhetően beleszeretett a versenyzésbe
Quandt/Florian Quandt
Amikor a hőmérséklet emelkedik, akkor ott vannak, és az aszfalton haladnak, parkokban, temetőkön futnak, az Elba, az Alster mentén, erdőkben - kocogók. A koronazár, a kapcsolódó sportkorlátozások és a fitnesz stúdiók bezárása miatt a hamburgi futók száma gyorsan növekedett. Olyan érzés volt, mintha r mehr „legalábbis velem Altonában”, időnként több futó, mint gyalogos jött feléd. Ezek az állandó bosszúságok, amelyek kérés nélkül felfedik a saját alkalmatlanságukat a futásaikkal. Most én is közéjük tartozom. Soha nem szerettem rohangálni.
- Utálom a kocogást! - Nos, mondtad már valaha ezt a mondatot vagy hallottál? Valószínűleg. Ez mindazok közös nevezője, akik nem szeretik a testmozgást. Sport? Igen. Talán. De csak csapatban, esetleg még mindig motoron, de egyenesen egyenesen? Semmi esély. Én is azt hittem. Hosszú még. Évekig futballoztam, teniszeztem, sőt sporttudományt is tanultam, különféle edzői igazolványokkal rendelkeztem, engedélyt szereztem golfozni, legalábbis a dzsúdóban a sárga öv: röviden: valójában nem idegenkedem az izzadtságtól.
A Coronáról szóló jelentés félelmet okoz
Ha a tanulmányaim utáni évekig nem lett volna, amikor több mint 20 kilogrammot ettem. És most fuss?
Egy fotó 2020 áprilisából. A kép nagyjából mindent elmond az akkori állapotról.
Áprilisban ébren feküdtem. Nem tudtam jól lélegezni, némi lázam volt, és a végtagjaimban és az izmaimban a legjobb fájdalom volt. A háziorvosom nem akart megvizsgálni a praxisában, kapacitás miatt nem engedtem koronatesztet csinálni. Az ünnepi visszatérők és a kapcsolattartók továbbra is elsőbbséget élveztek. Telefonos diagnózis mellett maradt.
A betegséggel kapcsolatos ismeretek minden nap nőttek, de a bizonytalanság ugyanakkor nőtt. Még velem is. Elgondolkodtam az életen, összeszorítottam a zsírgyűrűt a hasamon. Jelenleg nem voltam igazán magabiztos, főleg, hogy jó három hétig küzdöttem a tünetekkel, és időnként kialakult egy hipochondriacus vonása. Mindenesetre aznap este elolvastam egy jelentést Klaus Püschel, az UKE igazságügyi orvosa munkájáról, aki megvizsgálta a Covid-19 halottait. A lényeg: A túlzottan kövéreknél sokkal nagyobb a kockázat, hogy asztalukra kerülnek.
Futás közben könnyű elérni a sikert
Az a felismerés, hogy a kövér embereknek nagyobb egészségügyi problémáik vannak, nem teljesen új keletű. Ezen a ponton azonban gyakran olyan, mint a dohányzás. Vagy olcsó járatok. Vagy túlzott húsfogyasztás, műanyag csomagolású termékek vásárlása - a tudatlanság elnyomja a következményeket. De ezúttal annyira féltem, hogy csak elszaladtam.
Szelfi a május 3-i futásom után. Hetekig tartó betegség után jól látható az erőfeszítés bennem.
Az első három kilométer impozíció volt. Majdnem fél órába telt, miközben méterről méterre húztam magam. Mindig szüneteket tartottam. Egyrészt azért, mert elvégre meg kell adnia a testnek az időt, hogy megszokja az új gyakorlatot, és mert nem tudtam mást csinálni. Ez május 3-a volt.
Ami ezután következett, alapvetően azt öleli fel, amit a kezdők csinálnak: a lehető legtöbbet futottam, a lehető leggyakrabban, több pénzt költöttem egy cipőre, mint valaha. Letöltöttem a sok kocogó alkalmazás egyikét, nyomon követtem az útvonalaimat, és gyanútlanul beszélgettem a "tempómról", a kilométerenként szükséges időről, túlságosan magabiztos és megbántott.
Ha kocogás közben túl sokat akar, gyorsan megsérül
Először az Achilles-ín (bal láb) irritációja kényszerített biciklizni két hétig, majd a csípőm jelentette, valamikor az ágyék és végül kaptam egy sarok sarkantyút (jobb láb), amely minden lépést bohózativá tett. Mindezt négy hónapon belül, amelyben majdnem 300 kilométert futottam. Korábban feladtam volna. Most nem.
Szeretem ezt az órát magamnak. Fejhallgató a fülben, be van kapcsolva a zene, kívülről kikapcsolva. Nem feltétlenül az Elba partjának kell lennie, én is szeretek felfedezni lakóövezeteket és új utakat keresni. Egy dolog mindig felmerül: elfelejtem a napi gondjaimat. Szinte minden egységnél észreveszi, hogy jobban érzik magukat a kilométerek.
Aki valóban futni kezdett, ismeri ezt az érzést, ezt a felmerülhetõ függõséget. Néhány héttel ezelőttig nem igazán értettem, de nagyon gyorsan szinte minden beszélgetés a következő vagy az eddigi legutóbbi futam körül zajlott. Feldühítettem vele feleségemet és munkatársaimat, akik közül sokan ott is mutatnak bizonyos megszállottságot.
A Runner's High rabja
Julian König, a MOPO riportere későn futott be. A ruha születési évében modern volt.
És van még egy mellékhatás, amely nem lényegtelen. Aki rendszeresen fut, kocog, megteszi az ölét, érzi. A test tele van eufóriával, endorfinok szabadulnak fel, az esetleges fájdalom elhalványul: Sok futó - különösen azok, akik hosszabb távokat teljesítenek - beszámol, vagy akár tombol a futókról Magas, egyfajta mámor, boldogság érzése, amely futás közben vagy után felmerülhet. Sokkal több nem lehetséges. A legális kábítószer-fogyasztás, amely „ha helyesen használják”, szintén egészséges.
Most már több mint 25 kilót fogytam. Köszönet a futásnak és Klaus Püschelnek is. Fájdalom lesz a fenekemben, szeretnék folyamatosan fogyni, egészségesek maradni. A járvány után is. Néha egy csattanás, egy pillanatnyi félelem, egy bizonyos tapasztalat szükséges ahhoz, hogy kattanjon. Biztos vagyok benne, hogy sokan akarnak változtatni valamin, de egyelőre nem adták meg a lendületet. Rájöttem, hogy az elhízás érzése nélkül is meg tudom csinálni - nem a Futó Magasságát.