Courteney Cox - Hogyan tartsam fitt állapotban! magazin
Rajong a Tracy Anderson módszerért
Courteney Cox 48 éves lett pénteken, és még mindig remek formában van. A színésznő maga most elárulta, hogyan tartja ilyen nagy alakját.
Hűha, Courteney Cox amerikai színésznő nagyon jól néz ki. Nehéz elhinni, hogy június 15-én, pénteken 48 éves lett. Régi? Valójában nem így érzi.
Mert Courteney mindig mozgásban van, és ez úgy hat a testére, mint a fiatalság forrása. A "Gwyneth Paltrow Goop Newsletter" -ban a gyönyörű anyuka elárulta, mik a tippjei egy karcsú alaknak.
"Fitneszfilozófiám a következő: Mindig legyél aktív az életben, és élvezd, amit csinálsz. Mindig is szerettem mozgásban lenni. Ez az érzés számomra nagyon fontos. Nem csak a fizikai, hanem a mentális egészség. " Courteney számára a testnek összhangban kell lennie a lélekkel.
Ami a sportot illeti, Courteney hatalmas rajongója a Tracy Anderson-módszernek. Tracy jól ismert személyi edző. Courteney a vele folytatott sportgyakorlatokról azt mondja: "Amint elsajátítottam egy bizonyos gyakorlatot, egy másikkal jön hozzám! 1 1/2 órás edzőegységeimben lelki és fizikai kihívást teljesítek." Courteney rajong a Power Plate-ért is - egy vibrációs lemezért.
Courteney étrendjét is nagyon szigorúan követi. Állítólag betartja a vércsoport-diétát, amely ellentmondásos a szakértők körében. Az "Egyél a vércsoportodnak megfelelően" diétakönyvben bizonyos ételeket egy bizonyos vércsoportba kizárnak vagy beillesztenek. Courteney maga mondja, hogy sok kókuszvizet iszik, és kerüli a koffeint.
Tehát ahhoz, hogy Courteney-nek tűnjön, egy nőnek nemcsak fegyelmezettnek kell lennie, hanem egész életében a sportra és a táplálkozásra kell összpontosítania.