Covid 6 D-vitaminban gazdag étel

D-vitamin - aminek becenevén ismerjük "nap vitamin" - a bőr a nap hatására szintetizálja. Szükség van azonban egy külső hozzájárulásra is, különösen a étel.

D-vitamin: mi az ?

A D-vitamin valójában a zsírban oldódó pro-hormon. Vagyis hormonális prekurzor. Elsősorban az izmokban, a májban és a zsírszövetben (vagyis az összes zsírt tároló sejtben) tárolódik.

Tudnia kell, hogy van tőlük alapvető formák az emberek számára. Az első a D2, tudományosan ergokalciferolnak nevezik. Növények termelik. A második a D3, kolekalciferolnak is nevezik. Ez utóbbit a testünk szintetizálja, ha napfényben van (ultraibolya sugárzás).

D-vitamin: mi a szerepe a szervezetben ?

A D-vitamin elsősorban segít stabilizálódnak foszfor- és kalciumszint a vérben, valamint a szövetekben. Sőt, akciójának köszönhetően, a belek jobban felszívják ezt a két ásványi anyagot.

Ezenkívül biztosítja a csontok jó mineralizációját és csökkenti a törések.

A D-vitamin segít:

• az immunrendszer erősítése (segít megelőzni a megfázást és az influenzát);
• az izomerő javítása;
• korlátozza a gyulladást.

D-vitamin: hasznos a Covid-19 ellen

Számos tanulmány kimutatta a védőhatás D-vitamin a Covid-19 súlyos formái ellen. Ez az oka annak, hogy 73 francia ajkú szakértő és 6 francia tudós társaság felszólítja a lakosságot - különösen az időseket vagy a társbetegségben szenvedőket - a kiegészítés.

A D-vitamin lehetővé teszi a fehérjék szintézisének szabályozását, beleértve a híreseket is ACE2 vevő, amelyen keresztül a koronavírus bejut a sejtjeinkbe. Arról nem is beszélve, hogy az immunvédelem erősítésében is segít. Ezért korlátozhatja a betegség súlyos formájának kialakulásának kockázatát és a "citokinviharok" előfordulását.

---