CRISP MÜSLI NAPVIRÁGMAGVAL; Zemfira; s ételek
A ropogós müzli elkészítése gyerekjáték. Ez rengeteg kalóriát spórol meg.
Mivel a közönséges müzlikínálat sok zsírt és cukrot tartalmaz.
A ropogós müzlim viszont cukormentes és alacsony kalóriatartalmú.
A ropogós müzli ízletes tejjel és joghurttal egyaránt.
200 g zabpehely, 200 g napraforgómag, 50 g szárított áfonya,
6 evőkanál agave szirup, 1 evőkanál olaj, 1 teáskanál fahéj
Először melegítse elő a sütőt 150 fokra, és tepsit béleljen ki a sütőpapírral.
Ezután tegye a zabpelyhet egy megfelelő tálba.
Most keverje össze a napraforgómagot, az agavé szirupot, az olajat és a fahéjat.
Az egészet jól összekeverjük, elosztjuk a tepsiben, és kb. 15 percig sütjük a sütőben.
Vegye ki a tepsit, tegye hozzá a szárított áfonyát, és adjon hozzá még 10-15
Hagyja teljesen kihűlni a ropogós müzlit, és töltse meg a kannát.