Cristiano Ronaldo kivételes alkalmasságának titka
Cristiano Ronaldo továbbra is mindenkit lenyűgöz kivételes alkalmasságával, és a Mediaset olaszjai felfedték a titkot a portugálok előadása, akinek testalkata egy 24 éves férfi 34 éves.
EHF Európai Liga: Nimes - Kristianstad, kedd, 21:45, Digi Sport 2
Digi Sport Special, kedd, 19:30, Digi Sport 1
1,87 méteren, ötszörös "Golden Balloon" győztes súlya 84 kilogramm izom, és olasz újságírók elárulták, mit tartalmaz a luzitán étrend: napi hat kis étkezés, sok víz és nulla alkohol.
Cristiano Ronaldo étrendje kizárólag sovány fehérjéken, rostokon, gabonákon, vitaminokon és ásványi anyagokon alapul, napi hat apró étkezésre osztva, három-négy óra távolságra, különösen azért, hogy az anyagcsere mindig aktív maradjon, és mindig energiát edzeni.
A CR7 mindenféle alkoholt eltávolított étrendjéből - legalább két liter vizet és gyümölcslevet fogyasszon naponta.
Cristiano Ronaldo naponta ötször alszik
A pihenést a portugálok nélkülözhetetlennek tartják az energia-visszanyeréshez. Annak érdekében, hogy az anyagcseréje mindig aktív maradjon, Cristiano Ronaldo napi 90 órás darabokra osztja napi alvási óráit.
A Juve sztárjának napi menetrendje intenzív otthoni edzőtermi foglalkozásokat és úszómedencéket tartalmaz a medencében.
Cristiano Ronaldo 2018 óta van a Juventusnál, amikor 100 millió euróért megvették a Real Madridtól.
- Cristiano Ronaldo az összes versenyen 50 mérkőzést játszott a Juventusban
- A portugálok 32 gólt szereztek az olasz bajnoknak
Németországban ellopott luxus elektromos autó, 100 000 euró értékben, Galațiban fedezték fel. Magyarázat.
- "Leo Messi alig mosolyog. Mi a baj vele?" Luis Suarez adja a könyveket.
- News Alert A Norvégia által a Romániával folytatott mérkőzés után meghozott döntést törölték. hirdetés.
- - Szégyenletes! A híres edző, aki elrejtette, hogy van COVID-19, annak ellenére, hogy találkozott.
- Exkluzív Milyen szöveges üzenetet kapott Cosmin Olăroiu Rafa Beniteztől, miután elnyerte a címet.
- Video LIGA 2, 12. szakasz | Az FC U Craiova vezetője, sorozatban a harmadik döntetlen. olaj.
- 23:26 Sir Lewis Hamilton? Az ok, amiért a pilótát esetleg nem nemesíti meg.
- 23:20 Exkluzív Az a pillanat, amikor Olăroiu át akarta venni a válogatottat, de az FRF magával ragadta.
- 23:19 Milyen előadás! Robert Glință, két új lemez. Teljes sebességgel.
- 22:56 Videó Dumanskát K.O.-ként készítették el, utána nevetésben tört ki! Mennyire lenyűgözve.
- 22:32 Exkluzív fizetésképtelenség, megmentve a Dinamót!? "Nem akarunk feladni"
A Norvégiával való mérkőzés lemondása után Románia november 18-án játszik a belfasti Windsor Parkban.
A cookie-beállításai nem teszik lehetővé a szakasz tartalmának megjelenítését. A coookie modulok beállításait közvetlenül a böngészőből vagy innen frissítheti - el kell fogadnia a közösségi média sütiket