Cristina Gheiceanu felfedte azt az étrendet, amellyel születése után sikerült lefogynia (Fotó)
- Eugenia Ion
- 2019. július 16. 2 perc olvasás
Márciusban Cristina Gheiceanu kislánynak adott életet, és bár úgy tűnik, hogy nem hízott, az új anya mégis különbséget látott, amikor felmászott a mérlegre. Cristina elismeri, hogy mindenki azt mondta neki, hogy a néhány kilogramm jól áll neki, azonban úgy döntött, hogy elveszíti őket.
Cristina új bejegyzést írt a blogjára, ahol arról az étrendről beszélt, amellyel 3 kilogrammot sikerült lefogynia.
"Születésétől számított majdnem 3 hónap elteltével a mérlegem minden nap ugyanúgy nézett ki. Nem számít, hogyan ettem, nem számít, ha már egy hónapig edzőterembe jártam, egy jó - 54,9 kg. Ez nem jelentett volna problémát számomra, de tényleg nem éreztem jól magam. Főleg, hogy 50-51kg korom óta ismerem magam. Mindenki azt mondta nekem, hogy jól nézek ki, de tudtam, hogy ez más is lehet "- árulta el a blogger.
Cristina úgy döntött, hogy táplálkozási szakemberhez fordul. Tany Vander és egy orvos jól kidolgozott étrendet alakított ki.
Így néz ki most az új anya étrendje
- 3 óránként kezdtem el enni, így nem leszel éhes
- Pont azt ettük, amit jeleztek, és ha nem volt ez a termék a házban, kicseréltük egy másikra. Kapni fog egy ilyen listát.
- Kicsit féltem, hogy nem tudok főzni, mert gondoznom kellett Adelát, de az étel olyan egyszerűen készül, főleg a sütőben. Tehát ez a folyamat nem tart tovább 5 percnél.
- Sokan kérdeztek az édesről. Igen, az étrend magában foglalja a csokoládé kizárását, de a csokoládéért cserébe lesz valami ízletesebb. Arról a fehérje rúdról beszélek, amibe beleszerettem.
- Az első hét kicsit nehezebb, mert még mindig nem érted, hogy mit és hogyan. A másodikban olyan voltam, mint egy hal a vízben.
- Sokat tanultam a táplálkozásról. Azt hittem, kicsit jó vagyok. Igazából fogalmam sem volt.
- 2 hét fogyókúra után eltűnt a vágyam. Csendesen sétáltam a szupermarketben, és nem akartam mást.
- A diéta 4 hétig tart
- Sikerült lefogynom 3 kilogrammot, de vizuálisan úgy nézek ki, hogy kb. 5 vagy talán még többet is lefogytam.
Cristina azt is elárulta, hogy a rezsim alatt nem sportolt, mégis sikerült 3 kilogrammot lefogynia.
További részletek Cristina Gheiceanu blogján olvashatók