Croq Kilos Az alma étvágycsökkentő
A pektinek étvágycsökkentőként
A hatás étvágycsökkentő az alma összekapcsolódik pektintartalom, amelyek növényi élelmi rostokkal rendelkeznek. A gyomorba kerülve ezek a rostok nagy mennyiségű vizet vesznek fel, és viszkózus gél képződnek, amely növeli az élelmiszer bolus (nyállal kevert rágott étel) térfogatát, csökkentik az emésztőenzimek aktivitását és így növelje a teltségérzetet.
De ez még nem minden: a képződött gél triglicerideket és zsírokat is csapdába ejt, hogy hatékonyabban kiürítse őket. Ban ben csökkentve az éhségérzetet, könnyebben tudja irányítani a cukros vagy túl zsíros ételek fogyasztásának vágyát. A vér gliceridszintjének csökkentése megakadályozza azt is, hogy túlsúlyos vagy akár elhízott problémákat kelljen kezelnie. Az alma tehát a egészséges gyümölcs par excellence.
Fogyáshoz fogyassz almát
Ban ben csökkentve a nassolás iránti vágyat, az alma nagyon ajánlott fogyni vágyóknak. A fogyás, étkezés előtt almát, pontosabban pektint kell fogyasztani. Valójában, ha étkezés után megesz egy almát, akkor lehet, hogy már túl sokat evett, amikor jóllakottnak érzi magát. Ezért fontos megszokni étkezés előtt egyél meg egy almátés szánjon időt arra, hogy jól megrágja. Az almát egy nagy pohár vízzel is tálalhatja, így a pektin csapdába ejti a vízmolekulákat és úgy viselkedik étvágycsökkentő.