Croq Kilos görögdinnye kalória és ennek a gyümölcsnek az előnyei

A görögdinnye előnyei

Ez a finom gyümölcs tele van vízzel, cukorral, rostokkal és nélkülözhetetlen tápanyagokkal, például A-, B6- és C-vitaminnal, antioxidánsokkal, likopinekkel, aminosavakkal és káliummal. Magjai fehérjében, magnéziumban, B-vitaminban és jó zsírokban gazdagok. Minden tápanyagának köszönhetően a görögdinnye jó erényekkel teli gyümölcs, amely lehetővé teszi, hogy még inkább értékelje:

• Görögdinnye, a fogyókúrás szövetségesed. Ha a görögdinnye az 92% vízből áll, alacsony kalóriatartalma (30 kcal/100 g) és nulla koleszterinszint. Így ez az egyik legkevesebb kalóriatartalmú gyümölcs. Ezenkívül magas víztartalmának köszönhetően erős jóllakó erővel rendelkezik, ezért gyorsan jóllakottság érzetet nyújt. A jóllakottság ereje, hipokalorikus, vizelethajtó, rostos, méregtelenítő jellege és az a tény között, hogy segít megszünteti a méreganyagokat és a harc a vízvisszatartás ellen, a görögdinnye remek fogyókúrás szövetséges. Kedvenc Croq'Kilos étlapunk? Kezdőnek egy jó görögdinnye/feta saláta !

Jó tudni: alacsony kalóriatartalmú, a görögdinnye ennek ellenére magas glikémiás indexű (75), magas víztartalma és alacsony rosttartalma miatt. A cukorbetegeknek ezért elszigetelten kell korlátozniuk a görögdinnye fogyasztását.

A görögdinnye különböző fajtái

Nagyon keveset termesztenek Franciaországban, amikor polcain megtalálható, általában Spanyolországból, Olaszországból, az Egyesült Államokból, Afrikából vagy Törökországból származik, ahol nyáron szüretelték. Kerek vagy ovális, görögdinnye van sima kéreg, egyenletes vagy foltos zöld. Franciaországban három fő fajta létezik, amelyek húsuk és magjuk színe szerint különböznek:

---