Croq Kilos Miért eszünk többet télen

Csökkenő morál

Télen, a napok rövidebbek és a fény kevésbé intenzív, mint a nyár, ami téli depressziót eredményez, amelyet mindannyian tapasztalunk. Hajlamosak vagyunk nagyon fáradtak lenni, kevesebb tevékenységet végzünk, kevesebbet megyünk ki és kompenzálunk azzal, hogy többet eszünk. Hajlamosak vagyunk menedéket keresni a kényelmi étel általában gazdagabb mint a szokásos étrendünk.

Az energiafelhasználás növekedése

A hideg hajlamos növeli a mi energiafelhasználás. Több üzemanyagra van szükségünk normál tevékenységeinkhez. Tehát ez megköveteli tőlünk egyél többet, mint általában kompenzálni az energiaveszteségeket és fenntartani testhőmérsékletünket. Ezért teljesen természetes, hogy a mi az étvágy télen növekszik.

Kulturális kérdés

Téli, ha vigasztaljuk egymást forró és bőséges ételek, kultúra kérdése is. Valójában nem szoktunk sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani télen, a nyers zöldségekről nem is beszélve, főleg, hogy télen kevesebb a sokféleség, mint tavasszal vagy nyáron. És igen, Franciaországban télen többet eszünk !

---